Revistas eróticas existem há décadas, mas sua pesquisa de erotismo é relativamente nova. Atualmente, os pesquisadores começam a perceber que estas publicações podem ser úteis para a saúde mental, oferecendo às pessoas uma oportunidade segura de explorar a sua sexualidade sem serem julgadas. Na verdade, estudos mostram que ler erotismo pode melhorar o humor e a autoestima. Este artigo vai explicar o porquê e como isso afeta a saúde mental.
Revistas eróticas são importantes para a saúde mental
Muitas pessoas sentem vergonha de discutir problemas sexuais com outros porque temem ser valorizadas negativamente. As revistas eróticas oferecem uma forma anônima de explorar os seus desejos e fantasias sem medo de ser condenado. Eles também dão aos leitores a sensação de pertencer a uma comunidade de pessoas que compartilham interesses semelhantes.
Além disso, estudos mostram que a exposição regular ao material erótico reduz os níveis de estresse e aumenta as emoções positivas, como alegria e emoção.
Aprender erotismo terapêutico
Existem várias maneiras de interagir com material erótico. Uma das maneiras é dedicar tempo a cada dia ou semana para ler várias páginas de uma revista erótica. Outra opção é gravar qualquer pensamento ou sentimento que surja durante a leitura de histórias eróticas ou visualização de imagens eróticas. Alguns terapeutas recomendam participar de atividades de papel com parceiros ou mesmo se masturbar durante a leitura de material erótico. Todas estas ações podem ajudar a melhorar a confiança e o bem-estar geral.
Efeito sobre a autoestima
Estudos mostram que a leitura de materiais eróticos melhora a imagem corporal e a autoconfiança em homens e mulheres. Provavelmente porque ela oferece um espaço seguro onde as pessoas podem explorar seus próprios desejos sem ser julgadas. Isso também pode permitir que você se veja bem refletido no material erótico.
Além disso, atividades relacionadas ao erotismo podem aumentar a autoestima, garantindo um sentimento de dever cumprido e satisfação.
Melhora de humor e relaxamento
Leitura de material erótico foi associado a menos ansiedade e melhora de humor. Isso pode ser devido ao fato de que proporciona cuidados temporários de preocupações diárias e estresse. Isso também pode levar a um maior relaxamento, o que pode ser útil para reduzir os níveis de estresse ao longo do tempo. Além disso, o material erótico pode distrair modelos negativos de pensamento e criar modelos de pensamento mais positivos.
Ler revistas eróticas pode dar uma ideia de vários aspectos da sexualidade e relacionamentos.
Por exemplo, eles podem oferecer informações sobre diferentes tipos de atos sexuais, regulamentos e métodos. Eles também podem expor os leitores a novas noções de comunhão e intimidade. Este conhecimento pode ser útil ao tentar melhorar a relação com o parceiro.
Para terminar, as revistas eróticas são ferramentas importantes para explorar a sexualidade de forma segura e terapêutica. Eles podem melhorar o humor e a autoestima ao mesmo tempo que reduzem o estresse. Comunicar regularmente com o erotismo pode ajudar a aumentar a confiança e melhorar o bem-estar geral. Da próxima vez que você levar uma revista erótica, pense nos seus potenciais benefícios para a sua saúde mental!