7エロジャーナルを読むことの証明されたメンタルヘルスの利点とその影響を最大化する方法

エロ雑誌は何十年も存在していますが、エロティシズムの研究は比較的新しいです。研究者は、人々が判断なしにセクシュアリティを探求する安全な機会を提供することによって、これらの出版物がメンタルヘルスに有益であることを理解し始めています。実際、研究はエロチカを読むことが気分と自尊心を向上させることができることを示しています。この記事では、これがなぜそうであるか、そしてそれがメンタルヘルスにどのように影響するかを説明します。

エロ雑誌はメンタルヘルスにとって重要

性的な問題を他人と議論するとき、多くの人は否定的に評価されることを恐れて恥ずかしいと感じます。エロ雑誌は、判断を恐れずに自分の欲望や空想を探索する匿名の方法を提供します。彼らはまた、読者に同様の興味を共有する志を同じくする人々のコミュニティに属する感覚を与える。

さらに、エロ素材への定期的な露出は、ストレスレベルを低下させ、喜びや興奮などの肯定的な感情を増加させることが研究で示されています。

エロティシズムを治療的に学ぶ

エロティシズムと治療的に相互作用する方法はいくつかあります。一つの方法は、エロ雑誌から数ページを読むために毎日または毎週時間を脇に置くことです。別のオプションは、エロ物語を読んだり、エロ画像を表示しながら発生する任意の思考や感情を記録することです。一部のセラピストは、パートナーとのロールプレイング活動に従事したり、エロ素材を読んでいる間に自慰行為をすることをお勧めします。これらの活動はすべて、自信を高め、全体的な幸福を向上させるのに役立ちます。

自尊心への影響

エロ素材を読むことは、男性と女性の両方の体のイメージと自信を向上させることを研究は示しています。これは、人々が自分の欲望を判断せずに探索できる安全な空間を提供しているからでしょう。また、エロ素材に積極的に反映されている自分を見る機会を提供することができます。

さらに、エロ活動は達成感と満足感を提供することで自尊心を高めることができます。

改善された気分とリラクゼーション

エロ素材を読むと、不安や気分が改善されました。これは、毎日の心配やストレスから一時的な脱出を提供するためかもしれません。また、時間の経過とともにストレスレベルを低下させるのに役立ちます。また、エロ素材は、ネガティブな思考パターンから気を取られ、よりポジティブな思考パターンを作成することができます。

エロ雑誌を読むことは、セクシュアリティと関係のさまざまな側面への洞察を提供することができます。

例えば、彼らは性的活動の異なるタイプについての情報を提供するかもしれません、位置、そして方法。彼らはまた、読者をコミュニケーションと親密さの新しい概念にさらすことができます。この知識は、パートナーとの関係を改善しようとするときに役立ちます。結論として、エロジャーナルは、セクシュアリティを安全かつ治療的に探求するための重要なツールです。彼らはストレスのレベルを減らしながら気分や自尊心を向上させることができます。エロチカとの定期的なコミュニケーションは、自信を高め、全体的な幸福を向上させるのに役立ちます。次回は、エロ雑誌をピックアップ、あなたの精神的な健康にその潜在的な利点を検討！