Powtarzanie seksualne Wypalenie kontra Ogólne Relacyjne Zmęczenie
Doświadczenia seksualne i relacyjne są powszechne dla większości ludzi przez całe życie.
Istnieje jednak różnica między uczuciem zmęczenia po ponownym zrobieniu czegoś i doświadczeniem prawdziwego wypalenia. Różnica ta może być widoczna w sposobie, w jaki organizm reaguje na aktywność i jak wpływa na ogólne samopoczucie człowieka. Mówiąc o spotkaniach seksualnych, istnieją różne rodzaje wyczerpania, które ludzie mogą doświadczyć ze względu na nadmierną aktywność seksualną. Należą do nich wyczerpanie fizyczne, zmęczenie emocjonalne, przeciążenie psychiczne i zaburzenia psychiczne. Wszystkie z nich różnią się od ogólnego względnego wyczerpania, które występuje, gdy człowiek zmęczy się związkami.
Wyczerpanie fizyczne:
Z częstą aktywnością seksualną, ludzie mogą czuć się fizycznie wyczerpani później. Ten rodzaj wyczerpania jest związany z obciążeniem wymaganym podczas seksu i niekoniecznie wskazuje na wypalenie lub niezadowolenie z samej aktywności. Zamiast tego, to bardziej jak ćwiczenia i wymaga odpoczynku przed kolejną rundą seksu. Wyczerpanie fizyczne może również wynikać z długich okresów czasu bez snu lub jedzenia, takich jak podczas podróży lub podczas pracy długie godziny. W takich przypadkach ludzie powinni podjąć kroki w celu zapewnienia im odpowiedniej żywności i odpoczynku przed wznowieniem jakiejkolwiek aktywności intymnej.
Zmęczenie emocjonalne:
Ludzie mogą odczuwać drenaż emocjonalny, gdy angażują się w zbyt dużą aktywność seksualną w tym samym czasie lub w długim okresie czasu. Ten rodzaj wyczerpania jest bardziej wskazujący na wypalenie niż fizyczne wyczerpanie, ponieważ wskazuje na brak zainteresowania lub entuzjazmu dla działalności. Może to również obejmować czuć się niewygodny lub winny niektórych doświadczeń seksualnych.
Na przykład, jeśli ktoś miał wiele stóp dla jednej nocy lub przypadkowych tropów, ale teraz czuje żal lub wstyd, może być uważany za zmęczenie emocjonalne. Wyczerpanie emocjonalne może prowadzić do depresji, lęku lub innych negatywnych skutków zdrowia psychicznego, jeśli pozostawione bez kontroli.
Przeciążenie psychiczne:
Spotkania seksualne wymagają dużej siły mózgu i skupienia, więc ludzie, którzy mają wielu partnerów lub angażują się w złożone czynności seksualne mogą doświadczyć przeciążenia psychicznego. Tego typu wyczerpanie może objawiać się trudnościami w koncentracji, zapominaniem o szczegółach z poprzednich doświadczeń lub poczuciem zagubienia w związku z tym, co działo się podczas pewnych spotkań. Przeciążenie psychiczne często występuje, gdy jednostka bierze zbyt dużą odpowiedzialność za planowanie i koordynowanie działań seksualnych z różnymi partnerami. Aby uniknąć przeciążenia umysłu, ludzie powinni traktować pierwszeństwo własnej przyjemności i zastanowić się nad ustalaniem granic wokół tego, ile wysiłku są gotowi włożyć w spotkania seksualne.
Udręka psychiczna:
Kiedy po seksie człowiek czuje się upośledzony psychicznie, to zazwyczaj znak, że coś jest nie tak z samym związkiem, a nie samym aktem. Cierpienie psychiczne może wynikać z poczucia winy, wstydu, strachu lub urazu związanego z poprzednimi spotkaniami seksualnymi. Może to również wskazywać, że podczas spotkania nie zaspokajano potrzeb danej osoby, co doprowadziło do niezadowolenia ze wspólnych doświadczeń. Osoby, które odczuwają depresję psychiczną po seksie, powinny szukać profesjonalnej pomocy w rozwiązywaniu wszelkich podstawowych problemów i poprawie komunikacji w relacjach.
Wręcz przeciwnie, ogólne zmęczenie relacyjne występuje, gdy dana osoba zmęczy się byciem w pewnych związkach. Ten typ attrition zwykle wynika z braku połączenia, satysfakcji lub intymności między partnerami. Ogólne zmęczenie relacyjne może być trudniejsze do przezwyciężenia, ponieważ wymaga pracy przez podstawowe problemy relacji, a nie tylko biorąc swój umysł z seksu. Relacje, które doświadczają wypalenia, mogą wymagać doradztwa, kompromisu, a nawet separacji, aby odzyskać zdrowie i iść naprzód w zdrowym stanie.Ogólnie rzecz biorąc, zrozumienie różnic między wyczerpaniem fizycznym, emocjonalnym, psychicznym i psychicznym może pomóc ludziom rozpoznać, czy doświadczają wypalenia powtórzeń seksualnych, czy ogólnego zmęczenia relacyjnego. Podejmowanie działań w celu zwalczania tego typu attrition gwarantuje, że ludzie nadal mają satysfakcjonujące i spełniające doświadczenia seksualne przez całe życie.
W jaki sposób wypalenie z powtarzania seksualnego różni się od ogólnego zmęczenia w innych obszarach relacyjnych?
Wypalenie z powtarzania seksualnego może być opisane jako wyczerpanie doświadczane przez osoby, które angażują się w regularną aktywność seksualną z niewielką zmiennością. Tego typu zmęczenie może wynikać z braku nowości, nudy lub nawet poczucia obowiązku. Z drugiej strony, ogólne zmęczenie nie ogranicza się do seksualności, ale może przejawiać się w różnych kontekstach, takich jak praca, hobby, lub interakcje społeczne.