Spotkania seksualne mogą być skutecznym sposobem radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami. To dlatego, że uwalniają pewne hormony, które sprawiają, że ludzie czują się lepiej fizycznie i psychicznie. Oksytocyna, dopamina i serotonina są niektóre z tych hormonów. Wszystkie one odgrywają ważną rolę w tym, jak ludzie radzą sobie z niepokojem i depresją. Podczas kontaktu seksualnego oksytocyna jest uwalniana do mózgu. Tworzy to poczucie zaufania, miłości i intymności między partnerami. Dopamina, która jest związana z przyjemnością, również wzrasta podczas seksu. Poziom serotoniny może wzrosnąć, gdy ktoś ma orgazmy. Te chemikalia czynią ludzi bardziej odpornymi na negatywne emocje. Osoby regularnie uprawiające seks mogą doświadczać mniej objawów lęku i depresji niż te, które nie. Seks uwalnia również kortyzol, „hormon stresu".
Przydzielona kwota nie osiąga niebezpiecznego poziomu. Innymi słowy, to jest bezpieczne dla większości ludzi, aby uprawiać seks konsensualny podczas scenariuszy zagrażających życiu.
Kontynuuj:
Podczas kontaktu seksualnego ludzie zwykle skupiają się na przyjemnych doświadczeniach. To odwraca ich uwagę od bólu lub strachu. Pozwala ich umysłom na chwilę odpocząć i zapomnieć o zmartwieniach. Akt intymności może również przynieść komfort i ulgę. Zazwyczaj pary mówią o swoich doświadczeniach przed lub po seksie. Rozmowa pomaga zmniejszyć napięcie i zwiększyć intymność. Niektórzy eksperci zalecają „przytulanie" jako sposób na uspokojenie się. Przytulanie wiąże się z fizycznym kontaktem bez penetracji. Po zrobieniu dobrze, uściski mogą złagodzić stres i promować wiązanie.
Seks może być pomocny w czasach kryzysu.
Ważne jest, aby uprawiać bezpieczny seks, aby uniknąć niechcianych ciąż lub STI. Potrzebne są środki ochronne, takie jak prezerwatywy i pigułki antykoncepcyjne.
Ludzie powinni rozważyć uczucia partnera przed rozpoczęciem kontaktu seksualnego. Nie każdy będzie chciał być intymny pod presją, więc najpierw trzeba zapytać.
Istnieje ryzyko związane z miejscami publicznymi lub miejscami zatłoczonymi. Czynniki te mogą zwiększyć lęk i prowadzić do negatywnych konsekwencji. Interakcje seksualne pozostają jednak opcją dla wielu osób zmagających się z trudnymi sytuacjami.
W jaki sposób interakcje seksualne wspierają regulację emocjonalną i odporność podczas scenariuszy zagrażających życiu?
Akty seksualne mogą być ważnym punktem wyjścia dla osób zagrożonych życiem. Może to pomóc im złagodzić stres, zmniejszyć lęk i zarządzać negatywnymi emocjami poprzez uwalnianie endorfin i oksytocyny. Połączenie emocjonalne, które powstaje dzięki intymności, może również zapewnić komfort, ułatwiając ludziom radzenie sobie z trudnymi doświadczeniami.