Zaufanie seksualne to zaufanie do własnej tożsamości seksualnej, preferencji, pragnień, zainteresowań, działań i zdolności. Odporność emocjonalna odnosi się do zdolności człowieka do wytrzymania i wyzdrowienia z trudnych sytuacji bez doświadczania osłabienia psychicznego. Oba czynniki odgrywają ważną rolę w kształtowaniu jakości życia i samopoczucia psychicznego. Badania sugerują, że istnieją korelacje między tymi dwoma, pozostawiając ludzi o wysokim poziomie obu zdolnych do prowadzenia zdrowszego życia.
Wysoka odporność emocjonalna pozwala ludziom lepiej radzić sobie z trudnościami, w tym z tymi związanymi z seksualnością. Dzieje się tak dlatego, że mają lepszą kontrolę nad swoimi uczuciami i myślami, co przekłada się na skuteczne umiejętności komunikacyjne, zwiększoną samoocenę, większą otwartość na nowe doświadczenia i lepsze możliwości decyzyjne. Korzyści te sprzyjają pozytywnemu postrzeganiu siebie jako atrakcyjnego seksualnie, co zwiększa zaufanie seksualne.
Należy jednak uznać, że sama stabilność emocjonalna nie gwarantuje sukcesu w relacjach lub innych intymnych spotkaniach. Inne czynniki, takie jak atrakcyjność fizyczna, cechy osobowości, normy kulturowe, status społeczny, sytuacja finansowa itp., również mają znaczenie.
Natomiast niski poziom odporności emocjonalnej może utrudniać człowiekowi zdolność do skutecznego poruszania się po problemach związanych z płcią.
Na przykład, w obliczu odrzucenia, wstydu, lęku lub strachu, może mieć trudności z uczciwym i autentycznym wyrażaniem się, co skutkuje osłabieniem wiarygodności. Mogą one czuć się bardziej narażone na manipulację i wykorzystywanie przez innych, co prowadzi do negatywnych konsekwencji, takich jak niechciane ciąże, choroby przenoszone drogą płciową (STD), nadużywanie związków lub złamane serca. Ponadto mają tendencję do bardziej podatnych na niezdrowe zachowania, takie jak uzależnienie od pornografii, przypadkowy seks, niewierność, podglądanie, wystawienie, prostytucja, itp., które mogą jeszcze bardziej zaszkodzić ich samopoczuciu.
Podsumowując, zaufanie seksualne i odporność emocjonalna są ze sobą powiązane, ale mogą istnieć niezależnie. Ludzie powinni priorytetowo traktować oba aspekty pod kątem optymalnych wyników, w tym poprawy zdrowia psychicznego, satysfakcjonujących relacji i satysfakcji w życiu. Ważne jest, aby nieustannie rozwijać te cechy poprzez samodzielną refleksję, praktykę uważności, terapię, edukację, ćwiczenia, medytację itp., aby uniknąć szkodliwego wpływu na psychikę.
Jak zaufanie seksualne koreluje z twoją stabilnością emocjonalną?
Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Stanforda, osoby o wysokim poziomie zaufania seksualnego częściej mają wyższy poziom odporności emocjonalnej niż osoby bez cech. Badania wykazały, że ludzie z niską samooceną i brakiem zaufania seksualnego mają tendencję do doświadczania negatywnych emocji, takich jak strach i niepokój podczas seksu, co może prowadzić do niższej satysfakcji i ogólnego samopoczucia.