Przekonania religijne i normy społeczne często kształtują sposób myślenia o rolach płci, zachowaniu seksualnym i tożsamości. Dla wielu osób LGBT, te czynniki kulturowe mogą wywołać napięcie między ich osobistymi doświadczeniami a oczekiwaniami społeczeństwa.
Są jednak sposoby, aby poruszać się po tym napięciu i znaleźć pokój w sobie. Po pierwsze, ważne jest, aby ludzie LGBT zrozumieli, że ich doktryny religijne i oczekiwania społeczności mogły ulec zmianie z czasem. Wiele religii uważało kiedyś homoseksualizm za grzeszny, ale niektórzy akceptują teraz małżeństwo tej samej płci lub nawet wyświęcić otwarcie gejów jako kapłanów. Podobnie niektóre społeczności mogły stać się bardziej akceptujące tożsamość LGBT niż inne. Dzięki zrozumieniu, gdzie ich religia stoi w tych sprawach, ludzie mogą zacząć pogodzić wszelkie dysonanse między ich wiarą a seksualnością. Po drugie, osoby LGBT powinny szukać wsparcia ze strony sojuszników w swoich społecznościach religijnych. Ci ludzie mogą mieć podobne poglądy na temat seksualności i dostarczyć wskazówek na temat nawigacji trudnych sytuacji. Mogą również pomóc w zlikwidowaniu różnic między doktryną religijną a współczesnym nastawieniem do seksualności.
Po trzecie, osoby LGBT powinny badać własne wartości i przekonania poza tradycyjnymi ramami religijnymi. Może to obejmować czytanie książek lub artykułów na temat duchowości, medytacji lub czułości. Łącząc się z wyższą mocą na swój sposób, ludzie mogą rozwinąć poczucie wewnętrznego spokoju, który przekracza zewnętrzny nacisk.
Po czwarte, osoby LGBT powinny być otwarte i uczciwe wobec bliskich o swojej tożsamości i przekonaniach. Może to promować zdrową komunikację i budować rapport. Może również zachęcać członków rodziny do aktywnego wspierania ich w trudnych czasach.
Wreszcie osoby LGBT powinny priorytetowo traktować praktyki samoobrony, takie jak ćwiczenia, odżywianie i rekreacja. Te nawyki promują fizyczne i psychiczne samopoczucie, które może poprawić ogólną jakość życia. Mogą również zmniejszyć stres związany z piętnem społecznym i presją społeczną.
W jaki sposób doktryny religijne i oczekiwania społeczności współdziałają z tożsamością LGBT i jakie strategie pozwalają ludziom pogodzić te potencjalnie sprzeczne aspekty osobowości?
W wielu kulturach świata religia jest ważną częścią życia i może wpływać na sposób postrzegania siebie i ich osobowości. Dla niektórych w społeczności LGBTQ, może to oznaczać, że muszą poruszać się między orientacją seksualną lub tożsamością płciową a wierzeniami religijnymi i wartościami ich rodziny i wspólnoty. Niektóre wspólnoty religijne mogą postrzegać ludzi LGBT jako grzech lub błąd, który może wywołać napięcie i zamieszanie dla ludzi, którzy utożsamiają się z religią i queer.