Logo

ZeroOpposite

Contact Us
Search

PTSD: JAK PRZEZWYCIĘŻYĆ PRZEMOC POLITYCZNĄ I ODBUDOWAĆ ZAUFANIE Z PARTNEREM plEN IT FR DE PT RU AR JA CN ES

Intymna przemoc partnerska może mieć poważne konsekwencje zarówno dla ofiar, jak i ich rodzin. Może fizycznie szkodzić ludziom, prowadzić do depresji i lęku, wpływać na zdrowie psychiczne, a nawet prowadzić do urazu psychicznego. Ponadto często prowadzi do uczucia izolacji i samotności, które są trudne do pokonania. Dla niektórych ludzi może to oznaczać, że zwracają się do alkoholu lub narkotyków jako ucieczki od tych negatywnych emocji, co może również nasilić istniejące problemy z relacjami.

Po przemocy politycznej ludzie staną przed problemami zaufania ze swoimi partnerami. Zaufanie opiera się na wzajemnym szacunku i zrozumieniu, więc gdy jedna osoba doświadcza takiego zdarzenia, to naturalne jest czuć się podejrzliwym wobec innych. Jest to szczególnie prawdą, jeśli nie było żadnych wcześniejszych nadużyć między małżonkami.

Pomimo tych początkowych przeszkód, pary mogą współpracować, aby odbudować zaufanie po takich wydarzeniach, otwarcie informując o swoich potrzebach i pragnieniach. Powinni również rozważyć, jak wzajemnie się wygodnie wyraża uczucie i intymność w różnych porach dnia i nocy, i odpowiednio dostosować.

Pragnienie po traumie jest wspólnym problemem wśród ocalałych z przemocy politycznej. Wiele osób znów zmaga się z poczuciem bezpieczeństwa, nie mówiąc już o chęci seksu lub okazywaniu uczuć innej osobie. Pary muszą otwarcie komunikować się o tym, czego potrzebują emocjonalnie i fizycznie, aby móc robić postępy. Wszakże pragnienie wymaga zaufania i podatności, dwóch rzeczy, które trudno osiągnąć po strasznym wydarzeniu, takim jak przemoc polityczna.

Najlepszym sposobem na negocjowanie pragnień po przemocy politycznej jest komunikacja i cierpliwość. Nie stanie się to z dnia na dzień, ale stopniowe otwarcie i uczciwość o swoich pragnieniach i obawach pomoże obu stronom w nawigacji nad tym nowym krajobrazem. Jeśli chcesz czegoś od partnera seksualnie, że nie są jeszcze gotowe, aby dać, spróbuj zapytać je bezpośrednio, zamiast podejmować założenia oparte na przeszłym zachowaniu - w ten sposób nie będą czuć presji, aby zrobić rzeczy, których już nie chcą zrobić. I pamiętaj: nie przyjmuj odmowy za odpowiedź! Jeśli twój partner powie „nie" dzisiaj, mogą odpowiedzieć „tak" jutro, jeśli otrzymają wystarczająco dużo czasu i przestrzeni.

Jakie są relacyjne skutki przemocy politycznej dla partnerstw intymnych i w jaki sposób ludzie negocjują zaufanie i pragnienie po traumie?

Na dynamikę relacji może mieć wpływ przemoc polityczna, ponieważ może prowadzić do wzrostu poziomu stresu, nieufności, strachu i niepokoju wśród partnerów. Osobom, które doświadczyły urazu w wyniku takich zdarzeń, może być trudno utrzymać zdrowe relacje ze względu na zmiany stanu psychicznego i zachowania. Zaufanie jest często zagrożone, gdy jeden partner jest nadużywany, co prowadzi do tego, że czują się niebezpieczne i czują się zaniepokojeni wokół partnera.