Preferencje to głęboko zakorzenione zachowania, które wykazujemy wobec rzeczy, ludzi, miejsc, działań, doświadczeń, wartości, przekonań, celów, relacji, emocji, motywacji, pragnień, opinii itp. Mogą być przytomne lub nieprzytomne, wrodzone lub naukowe, tymczasowe lub stałe, sytuacyjne lub uniwersalne. Preferencje odzwierciedlają to, co ludzie lubią lub nie lubią, chcą lub nie chcą, wartości lub dewaluacji, wierzyć lub wątpliwości. Ogólnie rzecz biorąc, reprezentują one charakter, osobowość, tożsamość, kulturę, pochodzenie, historię, rozwój osobowości, socjalizację, edukację indywidualną itp. Style przywiązania i wzorce relacyjne odnoszą się do tego, jak interakcji i komunikowania się z innymi. Rozwijamy więzi przywiązania w dzieciństwie, które mogą wpływać na nasze romantyczne relacje w późniejszym życiu. W następnym artykule omówiono, jak preferencje wpływają na te załączniki.
1: Attachment Styles
Istnieją cztery główne style mocowania: bezpieczne, niepokojące/ambiwalentne, unikające i niezorganizowane. Dobrze prosperujący ludzie czują się komfortowo w pobliżu, mają wysoką samoocenę, ufają swojemu partnerowi i otwarcie wyrażają swoje potrzeby. Niepokojący/ambiwalentni ludzie boją się odrzucenia, pragną intymności, ale kwestionują zaangażowanie partnera. Unikający ludzie odrzucają intymność, nadają priorytet niezależności i zaprzeczają potrzebom emocjonalnym. Zdezorganizowane osoby oscylują między bezpiecznym a unikającym zachowania, tworząc chaos w swoich relacjach.
Pierwsze trzy style mocowania korelują z „teorią przywiązania", podczas gdy czwarta to mieszanka tych dwóch. Bezpieczne przywiązanie świadczy o tym, że opiekun zapewnia stałe wsparcie i pielęgnację, promując autonomię bez zaniedbywania uzależnienia. Niepokojące/ambiwalentne przywiązanie jest wynikiem niespójnej opieki rodzicielskiej, która sprawia, że dzieci czują się niepewne i zawstydzone miłością. Unikanie przywiązania wynika z surowego wychowania, które hamuje intymność, prowadząc do odległości emocjonalnej i nieufności. Niezorganizowane przywiązanie następuje, gdy rodzice łączą w sobie zarówno pozytywne, jak i negatywne interakcje, powodując sprzeczne komunikaty i mylące sygnały.
Bezpieczne przywiązanie prowadzi do zdrowszych relacji między dorosłymi, podczas gdy pozostałe trzy prowadzą do większych problemów. Bezpieczni partnerzy są zazwyczaj bardziej zadowoleni, zaangażowani, emocjonalnie reagujący i wychodzący. Lepiej radzą sobie z konfliktami i rzadziej oszukują lub stają się obraźliwi. Natomiast troskliwi/ambiwalentni partnerzy zmagają się z zaufaniem, komunikacją, zazdrością i kontrolą. Mogą one działać nieustępliwie lub na odległość, nadmiernie zależne lub niezależnie. Unikający partnerzy unikają intymności, odpychają partnerów i odczuwają dyskomfort z powodu emocji. Mogą wydawać się oderwani i pozbawieni emocji, pozornie nieinterpretowani nawet w satysfakcjonujących relacjach. Zdezorganizowani partnerzy wykazują niespójne zachowanie, utrudniając im reakcję.
2: Wzorce relacyjne
Wzorce relacyjne opisują, jak ludzie oddziałują ze sobą w relacjach. Należą do nich zaangażowanie, satysfakcja, komunikacja, intymność, rozwiązywanie konfliktów, dynamika władzy, podejmowanie decyzji, zaufanie, granice, lojalność, wyłączność, wiarygodność itp. Preferencje wpływają na schematy relacyjne, wpływając na to, czego ludzie szukają, potrzebują i oczekują od partnera. Na przykład, bezpieczni ludzie priorytetowo traktują stabilność, uczciwość, niezawodność, spójność, ciepło, wsparcie, uczucia i komunikację. Niepokojący/ambiwalentni ludzie chcą uwagi, weryfikacji, bezpieczeństwa, zaufania, komfortu, zaufania, lojalności i bezpieczeństwa. Unikanie ludzi cenią niezależność, autonomię, odległość, prywatność, wolność, przestrzeń i niską zależność. Zdezorganizowani ludzie oscylują między tymi pragnieniami, tworząc chaos.
Bezpieczni ludzie mają zazwyczaj zdrowsze relacje ze względu na wyraźne preferencje i stabilne wzorce relacyjne. Niepokojący/ambiwalentni ludzie często doświadczają problemów związanych ze strachem przed porzuceniem i nieufnością. Unikający osoby ryzykują samotność lub sfrustrowanie z powodu ich braku intymności i zależności od innych.Zdezorganizowani ludzie walczą o utrzymanie zdrowych relacji, ponieważ zmieniają się między stylami przywiązania a wzorcami relacyjnymi.
Wreszcie preferencje wpływają na style przywiązania i wzorce relacyjne. Bezpieczni ludzie są najbardziej zadowoleni i odnoszą sukcesy w relacjach, ponieważ mogą otwarcie komunikować się, rozwiązywać konflikty i czuć się wspierani. Niepokojący/ambiwalentni ludzie mają trudności z zaufaniem do partnerów i ustanowieniem wzajemności. Unikające osoby unikają intymności i bliskich więzi, ale mogą ryzykować samotność. Zdezorganizowane osoby zmagają się z niespójnością i nieprzewidywalnością. Dzięki zrozumieniu własnych preferencji i preferencji naszego partnera możemy poprawić komunikację, ograniczyć konflikty i tworzyć trwałe relacje oparte na wzajemnym szacunku i opiece.
Jak preferencje odzwierciedlają style przywiązania i wzorce relacyjne?
Preferencja jest ramą poznawczą, która organizuje informacje o osobach, obiektach lub sytuacjach w kategoriach. Oznacza to, że nasze wybory opierają się na naszych przeszłych doświadczeniach, postawach wobec ludzi lub rzeczy, wierzeniach i celach. Nasze preferencje odzwierciedlają również sposób postrzegania siebie, innych i otaczającego nas świata. Teoria przywiązania sugeruje, że relacje wczesnego dzieciństwa z opiekunami kształtują nasz styl przywiązania i późniejsze wzorce relacyjne.