Las preferencias son comportamientos profundamente arraigados que mostramos hacia las cosas, personas, lugares, acciones, experiencias, valores, creencias, objetivos, actitudes, emociones, motivaciones, deseos, opiniones, etc. Pueden ser conscientes o inconscientes, innatos o científicos, temporales o permanentes, situacionales o universales. Las preferencias reflejan lo que a la gente le gusta o no le gusta, quiere o no quiere, valorar o depreciar, creer o dudar. En general, representan el carácter, la personalidad, la identidad, la cultura, los antecedentes, la historia, el desarrollo de la personalidad, la socialización, la educación del individuo, etc. Estilos de adjuntos y patrones relacionales se refieren a cómo interactuamos y nos comunicamos con otros. Desarrollamos lazos de afecto en la infancia, lo que puede afectar a nuestras relaciones románticas en edades posteriores. En el siguiente artículo se examina cómo afectan las preferencias a estos archivos adjuntos.
1: Estilos de archivos adjuntos
Hay cuatro estilos principales de archivos adjuntos: seguro, ansioso/ambivalente, evitable y desorganizado. Las personas acomodadas se sienten cómodas en la intimidad, tienen una alta autoestima, confían en su pareja y expresan abiertamente sus necesidades. Las personas ansiosas/ambivalentes temen el rechazo, anhelan la intimidad, pero dudan del compromiso de su pareja. Las personas que evitan rechazan la intimidad, priorizan la independencia y niegan las necesidades emocionales. Individuos desorganizados vacilan entre un comportamiento seguro y evasivo, creando caos en sus relaciones.
Los tres primeros estilos de apego se correlacionan con la «teoría del apego», mientras que el cuarto es una mezcla de dos. El apego seguro refleja que el cuidador brinda un apoyo y una educación continuos, promoviendo la autonomía sin descuidar la adicción. El afecto ansioso/ambivalente es el resultado de un cuidado parental inconsistente que deja a los niños inseguros y avergonzados por el amor. El afecto evitable deriva de una crianza severa que impide la intimidad, lo que lleva a la distancia emocional y la desconfianza. El apego desorganizado se produce cuando los padres combinan interacciones tanto positivas como negativas, provocando mensajes contradictorios y señales confusas.
El apego seguro conduce a relaciones más saludables entre adultos, mientras que los otros tres conducen a más problemas. Los socios seguros tienden a estar más satisfechos, comprometidos, emocionalmente receptivos y sociables. Manejan mejor los conflictos y son menos propensos a engañar o a volverse ofensivos. Por el contrario, los socios ansiosos/ambivalentes luchan contra la confianza, la comunicación, los celos y el control. Pueden actuar tenaz o remotamente, de forma excesivamente dependiente o independiente. Las parejas que evitan evitan la intimidad, repelen a las parejas y sienten molestias por las emociones. Pueden parecer desvinculados y sin emociones, aparentemente desinteresados, incluso en relaciones satisfactorias. Los socios no organizados muestran comportamientos contradictorios, lo que dificulta su reacción.
2: Patrones relacionales
Los patrones relacionales describen cómo las personas interactúan entre sí en una relación. Estos incluyen compromiso, satisfacción, comunicación, proximidad, resolución de conflictos, dinámica de poder, toma de decisiones, confianza, fronteras, lealtad, exclusividad, confiabilidad, etc. Las preferencias influyen en los patrones relacionales, influyendo en lo que la gente busca, necesita y espera de su pareja.
Por ejemplo, las personas seguras dan prioridad a la estabilidad, honestidad, confiabilidad, consistencia, calidez, apoyo, afecto y comunicación. La gente ansiosa/dual quiere atención, verificación, seguridad, confianza, comodidad, confianza, devoción y seguridad. La gente que evita valora la independencia, la autonomía, la distancia, la privacidad, la libertad, el espacio y la baja dependencia.Las personas desorganizadas vacilan entre estos deseos, creando caos.
Las personas seguras tienden a tener relaciones más saludables debido a preferencias claras y patrones relacionales estables. Las personas ansiosas/ambivalentes a menudo tienen problemas en sus relaciones debido al miedo al abandono y la desconfianza. Las personas que evitan corren el riesgo de quedarse solas o desilusionadas debido a su falta de intimidad y dependencia de los demás. Las personas desorganizadas luchan por mantener una relación sana mientras oscilan entre los estilos de apego y los patrones relacionales.
En conclusión, las preferencias afectan los estilos de apego y los patrones relacionales. Las personas seguras son las más satisfechas y exitosas en una relación porque pueden comunicarse abiertamente, resolver conflictos y sentirse apoyadas. Es difícil para las personas ansiosas/ambivalentes confiar en los socios y establecer reciprocidad. Las personas que evitan evitan la intimidad y los vínculos estrechos, pero pueden arriesgarse a la soledad. Las personalidades desorganizadas luchan contra la inconsistencia y la imprevisibilidad. Al comprender nuestras propias preferencias y las de nuestra pareja, podemos mejorar la comunicación, reducir los conflictos y crear relaciones duraderas basadas en el respeto y el cuidado mutuos.
¿Cómo reflejan las preferencias los estilos de apego y los patrones relacionales?
La preferencia es una estructura cognitiva que ordena la información sobre individuos, objetos o situaciones por categoría. Esto significa que nuestra elección se basa en nuestra experiencia pasada, actitud hacia las personas o cosas, creencias y objetivos. Nuestras preferencias también reflejan cómo nos percibimos a nosotros mismos, a los demás y al mundo que nos rodea. La teoría del apego sugiere que las relaciones en la primera infancia con los cuidadores forman nuestro estilo de apego y los patrones relacionales posteriores.