Psychologia strachu
Strach jest instynktowną reakcją na potencjalne niebezpieczeństwo, które ewoluowało w całej historii ludzkości dla przetrwania. U ludzi jest on często wywoływany przez konkretne bodźce, które mogą być fizyczne, emocjonalne lub poznawcze. Kiedy narażone na takie wyzwalacze, ludzie doświadczają wielu zmian fizjologicznych, w tym kołatanie serca, pocenie się, napięte mięśnie i duszność. Reakcja ta przygotowuje organizm do działania, walcząc lub uciekając, aby uniknąć postrzeganego zagrożenia.
Strach może również powodować paraliż i zapobiegać podejmowaniu przez ludzi niezbędnych kroków w celu zapewnienia bezpieczeństwa lub rozwiązywania problemów. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, jak strach wpływa na zachowanie i działania ludzi.
Strach przed publicznym ujawnieniem
Ujawnienie oznacza ujawnienie czegoś prywatnego lub tajnego innym. Może odnosić się do wszystkiego, od danych osobowych po delikatne tematy, takie jak tożsamość seksualna. Dla nastolatków, którzy wciąż uczą się swojej seksualności, odkrywanie tego aspektu siebie może być szczególnie trudne ze względu na piętno społeczne, osąd, odrzucenie i potencjalne konsekwencje. W rezultacie mogą się niepokoić i bać się dzielić uczuciami z innymi, nawet z bliskimi. Ten strach jest znany jako „strach przed publicznym ujawnieniem", a jego psychologiczny wpływ na nastolatków był szeroko badany w ostatnich latach.
Badania nad dojrzewaniem i tożsamością seksualną
Okres dojrzewania jest okresem krytycznym dla rozwoju seksualnego i tworzenia tożsamości. W tym czasie młodzi ludzie zaczynają odkrywać własną tożsamość płciową, orientację seksualną, romantyczne atrakcje. Podczas gdy niektórzy mogą już znać swoje preferencje na początku życia, wiele z nich przejdzie proces odkrywania siebie, który wiąże się z eksperymentowaniem, kwestionowaniem i dezorientacją. Niestety, społeczeństwo często wywiera presję, aby spełniać normatywne standardy męskości lub kobiecości, prowadząc do wstydu i winy, jeśli ktoś nie pasuje do tych kategorii.
Rodziny, rówieśnicy i wartości kulturowe mogą wpływać na postrzeganie przez młodych ludzi akceptowalnych zachowań i postaw wobec seksualności.
Efekty psychologiczne
Badania pokazują, że obawa przed publicznym ujawnieniem może negatywnie wpłynąć na rozwój młodzieży, uniemożliwiając ludziom pełne zbadanie ich prawdziwego ja. Ci, którzy boją się dzielić swoją seksualność, mogą ukryć ją przed przyjaciółmi, członkami rodziny, nauczycielami, a nawet pracownikami służby zdrowia. Mogą unikać dyskusji o seksie, związkach i innych powiązanych tematach, powodując izolację i samotność. Może to prowadzić do lęku, depresji, zmniejszenia samooceny i negatywnego obrazu ciała. W skrajnych przypadkach może nawet wywołać myśli i czyny samobójcze.
Bariery w ujawnianiu
Istnieje kilka barier w ujawnianiu swojej tożsamości seksualnej w okresie dojrzewania, w tym brak pomocniczych struktur społecznych, piętna społecznego i niepewności osobistej. Dynamika rodziny odgrywa również rolę w kształtowaniu, jak nastolatki czują się komfortowo dzielić swoje uczucia z innymi.
Rodzice, którzy zniechęcają do otwartej komunikacji, odrzucają nonkonformistyczne zachowania lub podkreślają heteronormatywność, mogą stworzyć wrogie środowisko dla swoich dzieci, aby swobodnie badać ich tożsamość. Nastolatki, które nie otrzymują bezwarunkowej miłości i uznania w domu może walczyć więcej niż tych, którzy mają bezpieczną przestrzeń, aby wyrazić się bez procesu.
Systemy i zasoby pomocnicze
Aby rozwiązać psychologiczne konsekwencje obawy przed publicznym ujawnianiem informacji dla młodzieży, należy ustanowić systemy wsparcia, aby stworzyć środowisko sprzyjające włączeniu społecznemu, w którym wszyscy czują się akceptowani i wspierani niezależnie od ich tożsamości seksualnej. Rodziny powinny otwarcie informować o seksualności i zachęcać do przesłuchań i ciekawości. Szkoły powinny zapewnić kompleksową edukację na temat kwestii i zasobów LGBTQ +, takich jak doradcy, kluby i sojusznicy. Należy przeszkolić podmioty świadczące usługi zdrowotne, aby zapewniały opiekę pozytywną, która jest szanowana i pozasądowa.Tworząc bezpieczną przestrzeń dla młodych ludzi, aby dyskutować o ich uczuciach, możemy pomóc im rozwijać zdrowe nastawienie do seksu, relacji i samoakceptacji.
Strach przed publicznym ujawnieniem negatywnie wpływa na rozwój młodzieży, uniemożliwiając ludziom pełne zbadanie ich prawdziwego ja. Stwarza to bariery w komunikacji, izolacji, lęku, depresji, niskiej samooceny i negatywnego obrazu ciała. Aby złagodzić te skutki, rodziny, szkoły i pracownicy służby zdrowia muszą stworzyć środowisko sprzyjające akceptacji i zrozumieniu. Pozwoli to nastolatkom czuć się komfortowo dzieląc się swoją seksualnością i szukając pomocy w razie potrzeby.
Doprowadzi to do większego samopoczucia psychicznego, zdrowszego nastawienia do seksu i relacji oraz silniejszego poczucia własnej wartości.
Jakie są psychologiczne konsekwencje lęku przed publicznym ujawnianiem informacji o gotowości młodzieży do zbadania tożsamości seksualnej?
Wielu nastolatków boi się otwartości na swoją seksualność ze względu na stygmaty społeczne i odrzucenie, które mogą prowadzić do znacznych zaburzeń psychicznych. Może to przejawiać się w uczuciach wstydu, niskiej samooceny, lęku, depresji i izolacji, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne i samopoczucie człowieka.