W jaki sposób naruszenie zaufania seksualnego wpływa na stosunki intymne?
Łamanie zaufania seksualnego może mieć ogromny wpływ na jakość i długowieczność relacji intymnych. Gdy jeden partner narusza oczekiwania, które zostały ustalone dla zachowania seksualnego w ramach związku, stwarza wątpliwości co do ich zaangażowania w partnerstwo. Może to prowadzić do uczucia zdrady, gniewu, zamieszania i bólu emocjonalnego. Może to również sprawić, że jeden lub obaj partnerzy będą się zastanawiać, czy w ogóle chcą pozostać razem. Aby wyleczyć się z takiego zła, obie strony muszą przejść przez te emocje i odbudować zaufanie. Proces ten wymaga otwartej komunikacji, uczciwości, zrozumienia, przebaczenia i czasu. Jednakże, jeśli powtarzające się naruszenia występują bez rozwiązania, związek jest prawdopodobnie niezrównoważony.
Co powoduje niewierność seksualną?
Istnieje wiele powodów, dla których ktoś może uprawiać seks pozamałżeński lub inne formy niewierności. Niektórzy robią to z nudy lub braku satysfakcji ze swojego obecnego związku. Inni szukają uwagi poza swoimi podstawowymi związkami ze względu na niską samoocenę lub depresję. Czasami ludzie oszukują, bo czują się zaniedbani przez partnera. Jeszcze inni kierują się uzależnieniem lub po prostu szukają przyjemności. Niezależnie od przyczyny, załamanie zaufania seksualnego często oznacza głębsze problemy w związku, które należy rozwiązać.
Konsekwencje zdrady seksualnej
Gdy doszło do naruszenia zaufania do romantycznego związku, konsekwencje mogą być poważne. Osoba dotknięta może doświadczyć zazdrości, lęku, depresji, nieufności, a nawet PTSD. Mogą podejrzewać przyszłe interakcje ze swoim partnerem, bojąc się, że znów zostaną sami. Mogą w ogóle czuć się niegodni miłości lub niepożądani. Uczucia te mogą uniemożliwić im czucie się na tyle bezpiecznie, aby wyrazić się emocjonalnie lub fizycznie z partnerem.
Ostatecznie może to prowadzić do urazy i gniewu, co dodatkowo podważa intymność. W niektórych przypadkach może nawet sprawić, że jeden lub obaj partnerzy rozważą rozwód.
Jak wyzdrowieć z naruszenia zaufania seksualnego
Jeśli doświadczyłeś naruszenia zaufania seksualnego w swoim związku, ważne jest, aby pracować przez te emocje z partnerem, a nie izolować się lub gniewać. Pomoże Ci to wzmocnić połączenie i pozwoli każdej osobie dowiedzieć się, czego potrzebują od drugiej. Powinieneś również być otwarty i szczery na swoje potrzeby i oczekiwania dotyczące przyszłych zachowań seksualnych. W razie potrzeby, ustanowić nowe granice, aby obie strony wiedziały, gdzie stoją. Bądź cierpliwy i wyrozumiały, gdy idziesz do przodu razem. Pamiętaj, że przebaczenie nie oznacza zapomnienia; Zamiast tego oznacza to uznanie bólu spowodowanego wykroczeniem, ale i tak decyduje się pozostać razem.
W jaki sposób powtarzające się naruszenia zaufania seksualnego zmieniają relacyjne wzorce i gotowość do pozostania podatnym na zagrożenia?
Zdolność do zaufania jest niezbędna do tworzenia silnych relacji, ponieważ pozwala ludziom budować intymność ze sobą w czasie. W przypadku powtarzających się naruszeń zaufania w tym związku może to mieć trwałe konsekwencje dla obu zaangażowanych stron. Zaufanie wiąże się z przekonaniem, że ich partner będzie działał w określony sposób na podstawie wcześniejszych doświadczeń lub oczekiwań (Crocker & Park, 2004).