Niepokój wydajności jest powszechny dla wielu ludzi, zwłaszcza jeśli chodzi o sytuacje społeczne, takie jak publiczne mówienie, randki i wywiady.
Niektórzy mogą twierdzić, że uczucie to wynika raczej z uwarunkowań społecznych niż z niepewności osobistej. Według psychologa społecznego Alberta Bandury teoria uczenia się społecznego, zachowanie jest badane poprzez obserwację i modelowanie, a ludzie rozwijają przekonania i postawy oparte na swoich doświadczeniach. Sugeruje to, że normy społeczne i oczekiwania mogą kształtować sposób postrzegania wydajności i wywoływania strachu wokół niej.
Społeczeństwo często stawia wysoką wartość na perfekcjonizm i osiągnięcie, sprawiając, że ludzie czują się zmuszeni do dobrego działania i spełniania pewnych standardów. Ponadto role i stereotypy związane z płcią mogą również odgrywać rolę, ponieważ mężczyźni i kobiety mają zachowywać się inaczej w pewnych ustawieniach. Czynniki te mogą prowadzić do niepokoju o występy w tych kontekstach, utrudniając relaks i być autentyczne. Z drugiej strony, niepewność osobista może również przyczynić się do niepokoju wydajności. Osoby z niską samooceną lub negatywną ekspresją częściej doświadczają niepokoju w sytuacjach społecznych. Mogą wierzyć, że nie będą się mierzyć ani martwić o to, że zostaną osądzone przez innych. To może stworzyć cykl strachu i unikania, dalsze utrwalanie uczuć niedostateczności i wzmacnianie idei, że zawsze trzeba pracować idealnie, aby zostać zaakceptowanym. Podczas gdy zarówno uwarunkowania społeczne, jak i niepewność osobista mogą przyczynić się do niepokoju wydajności, zajęcie się nimi wymaga różnych strategii. Aby przezwyciężyć presję publiczną, ludzie mogą pracować nad wyzwaniem norm i oczekiwań oraz rozwijaniem zdrowszych sposobów myślenia. Jeśli chodzi o osobiste niepewności, ćwiczenia terapeutyczne i współczucie mogą pomóc w budowaniu zaufania i zmniejszeniu negatywnej ekspresji.
Rozpoznawanie i reagowanie na podstawowe przyczyny lęku sprawnościowego może pomóc ludziom czuć się wygodniej i silniej w różnych sytuacjach.
Czy niepokój o wyniki odzwierciedla uwarunkowania społeczne, a nie niepewność osobistą?
Niepokój wydajności jest problemem wielu ludzi w różnych kulturach i kontekstach. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak naciski ze strony członków rodziny, rówieśników, nauczycieli lub innych zewnętrznych źródeł wpływów. Chociaż niektórzy ludzie mogą przypisywać swój niepokój osobistej niepewności, inni twierdzą, że oczekiwania i standardy społeczeństwa odgrywają istotną rolę w kształtowaniu tego uczucia.