Uzależnienie od seksu jest problemem, z którym dziś boryka się wiele osób, ale o którym rzadko mówi się publicznie. Odnosi się to do sytuacji, w której jedna osoba w związku czuje, że ich poczucie własnej wartości, stabilność emocjonalna, a nawet tożsamość są związane z seksualnymi pragnieniami i działaniami partnera. Oznacza to, że zależą od swojego partnera do walidacji, uwagi i akceptacji poprzez seks. Kiedy robi się za dużo, może powodować poważne problemy z relacjami, ponieważ obaj partnerzy mogą czuć, że nie mogą być sami bez siebie. Aby zrozumieć, jak wpływa to na tożsamość osobistą i autonomię emocjonalną w relacjach, przyjrzyjmy się kilku ważnym aspektom psychologii ludzkiej. Po pierwsze, musimy myśleć o tym, co tworzy zdrowy związek. Ogólnie rzecz biorąc, zdrowe relacje obejmują wzajemny szacunek, zaufanie, wsparcie, komunikację, kompromis i wspólne cele. Obie strony powinny mieć swobodę wyrażania swoich potrzeb i uczuć bez obawy, że zostaną osądzone lub upokorzone. Muszą również być gotowi współpracować w celu znalezienia rozwiązań, gdy pojawią się rozbieżności zdań. Uzależnienie od seksu narusza te zasady, oddając całą władzę w ręce jednej osoby. Osoba zależna staje się źródłem wszelkiego szczęścia i satysfakcji dla drugiej osoby, co tworzy niezrównoważoną dynamikę. Po drugie, musimy zbadać, jak zależność seksualna prowadzi do utraty autonomii emocjonalnej. Kiedy ktoś zależy od drugiego dla całego poczucia godności, tracą kontrolę nad tym, kim są jako osoba. Zamiast tego, są one zdefiniowane przez ich zdolność do zadowolenia swojego partnera. Może to prowadzić do obniżenia samooceny, lęku, depresji, wstydu, a nawet uzależnienia, jeśli związek się skończy. Zapobiega to także odkrywaniu własnych interesów, pasji i talentów poza sypialnią. Mogą nie wiedzieć, co czyni ich szczęśliwymi poza seksem, ponieważ całe ich życie kręci się wokół zaspokajania kogoś innego.
Wreszcie musimy przyjrzeć się temu, jak uzależnienie od seksu wpływa na intymność. Intymność polega na dzieleniu się swoim prawdziwym sobą z kimś innym - swoimi myślami, uczuciami, pragnieniami, tajemnicami, snami, nadziejami i obawami. Kiedy jesteś zależny od innego do weryfikacji przez seks, to staje się niemożliwe, aby dzielić się niczym na prawdę. Możesz ukryć części siebie, że myślisz, że rozczaruje swojego partnera lub sprawić, że cię mniej kochają. Albo możesz czuć się zmuszony do działania w sposób, który nie odpowiada twoim prawdziwym pragnieniom. To wszystko podważa zaufanie, uczciwość, otwartość w relacjach. W skrócie, uzależnienie od seksu niszczy podstawy każdego zdrowego związku.
Aby uniknąć uzależnienia od seksu i jego konsekwencji, obaj partnerzy muszą współpracować, aby rozwijać swoje indywidualne tożsamości oddzielnie od siebie. Oznacza to rozwijanie hobby, zainteresowań, przyjaźni, celów kariery i osobistych dążeń, które nie mają nic wspólnego z ich romantycznych relacji. Powinni być szczerzy co do swoich potrzeb i pragnień, nie osądzając się nawzajem. I muszą być gotowi pójść na kompromis i poświęcić się dla dobra relacji, zachowując poczucie godności i szacunku. Dzięki temu mogą zbudować bardziej autentyczną i trwałą więź opartą na wzajemnym wsparciu i zrozumieniu.
W jaki sposób zależność seksualna wpływa na tożsamość osobistą i autonomię emocjonalną w relacjach?
Zależność seksualna może mieć wpływ zarówno na tożsamość osobistą, jak i autonomię emocjonalną w relacjach. W przypadkach, gdy jeden partner jest całkowicie zależny od swojego partnera seksualnie, może im brakować indywidualności i samowystarczalności poza ich relacji. Może to prowadzić do uczucia lęku, depresji i niskiej samooceny, gdy nie angażuje się w aktywność seksualną z partnerem.