Odległość często wiąże się ze zwiększonym uczuciem izolacji i samotności, co może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne.
Jednak może również prowadzić do lęku wokół intymnych relacji, zwłaszcza jeśli chodzi o obawy związane z intymnością seksualną. Dla tych, którzy są przyzwyczajeni do regularnego doświadczania fizycznej intymności i intymności z partnerem, separacja może sprawić, że będą się martwić o swoją zdolność do zaspokojenia swoich potrzeb bez bezpośredniego dostępu do partnera. Bojaźń ta może przejawiać się na różne sposoby, takie jak uczucia niedostateczności, zazdrości czy wątpliwości. Jednym ze sposobów, w jaki uzależnienie może zwiększyć ten lęk, jest stworzenie emocjonalnego przywiązania między partnerami, które staje się trudne do poruszania się, gdy są fizycznie oddalone od siebie. Kiedy ktoś staje się zależny od innej osoby dla ich przyjemności seksualnych, mogą czuć, że całe ich poczucie dobrego samopoczucia zależy od tego związku. Jeśli z jakiegoś powodu inna osoba jest niedostępna, może ją zmartwić, przygnębić lub nawet zdesperować. Mogą czuć, że potrzebują obecności i uczucia partnera, aby czuć się dobrze. Innym sposobem, w jaki uzależnienie może nasilić erotyczną nieobecność, jest utrudnianie sobie nauki alternatywnych form przyjemności lub przyjemności. Kiedy ktoś w dużej mierze opiera się na swoim partnerze dla satysfakcji, może nie wiedzieć, jak znaleźć satysfakcję poza tym związku. Bez wskazówek lub zachęt ze strony partnera, mogą one być mniej prawdopodobne, aby szukać nowych doświadczeń lub eksperymentów z różnych metod. Ten brak badań może prowadzić do uczucia nudy i niezadowolenia, co może dodatkowo zwiększyć ich strach przed erotyczną nieobecnością.
Ponadto uzależnienie może utrudniać rozwiązywanie problemów lub problemów w związku. Jeśli ktoś uważa, że nie może żyć seksualnie bez partnera, może uniknąć dyskusji na temat granic, zgody lub komunikacji. Mogą również bać się ustalić limity lub wyrazić dyskomfort, ponieważ martwią się o utratę dostępu do swojego partnera całkowicie. Może to prowadzić do błędnego cyklu, w którym napięcia budują się aż do momentu zerwania relacji.
Ostatecznie przezwyciężenie tych obaw wymaga budowania odporności i rozwijania zdrowych mechanizmów radzenia sobie. Oznacza to naukę ufania sobie i swoim pragnieniom, a nie tylko w zależności od innej osoby do weryfikacji. Wiąże się to również z otwartością na odkrywanie innych sposobów doświadczania intymności, czy to poprzez masturbację, grę solo, czy łączenie się z innymi w kontekście nie seksualnym. Z czasem i wysiłkiem, ludzie mogą nauczyć się poruszać dystans i oddzielać, a jednocześnie czuć się bezpiecznie i zadowolony z ich seksualności.