W każdym związku ważne jest, aby obaj partnerzy mogli otwarcie i uczciwie przekazywać sobie nawzajem swoje potrzeby i pragnienia. Obejmuje to omówienie ich potrzeb i pragnień seksualnych. W wieku ludzi mogą doświadczyć zmian fizycznych i psychologicznych, które mogą wpływać na ich życie seksualne. Na przykład, mężczyźni mogą mieć zaburzenia erekcji, kobiety mogą stracić zainteresowanie seksem z powodu zmian hormonalnych, lub pary mogą znaleźć się w separacji ze względu na stresorów, takich jak praca lub zobowiązania rodzinne. Kiedy pojawiają się te problemy, dojrzałość emocjonalna pozwala im poruszać te kwestie, zachowując jednocześnie intymność i satysfakcję.
Dojrzałość emocjonalna oznacza zdolność do regulowania własnych emocji i odpowiedniego reagowania na innych. Oznacza to umiejętność aktywnego i wrażliwego słuchania oraz umiejętność skutecznego i asertywnego komunikowania się. Emocjonalnie dojrzałe pary są lepiej przygotowane do konfliktów i pracy zespołowej w trudnych sytuacjach. Mają również tendencję do silniejszych powiązań emocjonalnych, które mogą pomóc wzmocnić ich relacje w ogóle.
Podczas radzenia sobie z nieodpowiednimi pragnieniami seksualnymi lub dysfunkcjami seksualnymi, dojrzałość emocjonalna pomaga parom otworzyć się na ich problemy i współpracować, aby je rozwiązać.
Na przykład, jeśli jeden partner ma niskie libido, a drugi nie, emocjonalnie dojrzała para może otwarcie mówić o tym, jak się czują i badają alternatywne sposoby bycia fizycznie intymnym, takie jak przytulanie lub całowanie. Jeśli jeden partner doświadcza zaburzeń erekcji, para dojrzała emocjonalnie może wspólnie szukać pomocy medycznej lub próbować różnych form stymulacji.
Zmiany związane ze starzeniem się mogą również obciążać relacje, zwłaszcza jeśli chodzi o seks. Dojrzałość emocjonalna może pomóc partnerom zaakceptować siebie, kim są w każdym wieku i nadal budować intymność pomimo zmian fizycznych. Na przykład, pary mogą potrzebować dostosować swoje oczekiwania dotyczące częstotliwości lub intensywności seksu lub znaleźć nowe sposoby wyrażania uczucia i romansu. Emocjonalnie dojrzałej parze może zająć trochę czasu, aby eksperymentować i znaleźć to, co działa najlepiej dla nich teraz, a nie trzymać się przestarzałych pomysłów na to, co „powinno" działo się w sypialni.
Ogólnie rzecz biorąc, dojrzałość emocjonalna jest niezbędna do utrzymania intymności i zadowolenia w każdym związku, w tym w obliczu wyzwań związanych z płcią. Poprzez skuteczną komunikację, aktywne słuchanie i gotowość do kompromisu, pary mogą poruszać się po tych kwestiach i utrzymywać ich połączenie w czasie.
W jaki sposób dojrzałość emocjonalna pozwala parom poruszać się po nieodpowiednich pragnieniach seksualnych, zaburzeniach seksualnych lub zmianach związanych ze starzeniem się przy zachowaniu intymności i zadowolenia?
Dojrzałość emocjonalna jest definiowana jako zdolność osoby do skutecznego zarządzania swoimi uczuciami, regulowania ich w różnych okolicznościach, empatii z innymi, komunikowania się jasno i odpowiednio, i wziąć odpowiedzialność za ich działania. Rozwój dojrzałości emocjonalnej następuje z czasem poprzez doświadczenia, które kształtują nasze przekonania, wartości, postawy i samoświadomość.