Nawyki seksualne odnoszą się do typowych zachowań podczas spotkań seksualnych, takich jak inicjowanie kontaktu, wyrażanie pragnienia, dotykanie, komunikowanie się za zgodą, reagowanie na bodźce, kontrolowanie popędów, doświadczanie przyjemności i rozwiązywanie konfliktów. Te nawyki mogą być związane z szerszymi tendencjami psychologicznymi do intymności i regulacji emocjonalnych poprzez kilka mechanizmów, w tym style przywiązania, reakcje na urazy, typy osobowości, doświadczenia z przeszłości, obecne stresory, normy społeczne i wpływy kulturowe. Styl przywiązania odnosi się do tego, jak ludzie postrzegają swoje romantyczne partnerstwa, niezależnie od tego, czy czują się bezpieczne czy niepokojące, oraz jak szukają komfortu, wsparcia, walidacji lub intymności. Osoby, które dorastały z niepewnymi przywiązaniami, mogą mieć trudności z tworzeniem bliskich więzi i ufaniem innym, co może wpływać na ich zachowanie seksualne. Reakcje na uraz obejmują strategie pokonywania bolesnych wspomnień, lęków lub niepewności, często obejmujące unikanie, zaprzeczanie, dysocjację, hipervisor lub agresję. Takie reakcje mogą zakłócać zdrowe funkcjonowanie seksualne, prowadząc do odstawienia, lęku lub impulsywności. Typy osobowości wpływają na to, jak ludzie doświadczają i zarządzają emocjami, takimi jak ekstrawersja/introwersja, otwartość/neuroticism, sumienność/impulsywność, zgodność/antagonizm, asertywność/uległość. Doświadczenia z przeszłości kształtują oczekiwania, preferencje i przekonania dotyczące seksu i relacji, potencjalnie wpływając na podejście do intymnych spotkań. Obecne stresory obejmują problemy z życiem, problemy z relacjami, wymagania pracy, problemy finansowe, obowiązki rodzinne i izolacja społeczna potencjalnie wpływające na nastrój, poziom energii, samopoczucie fizyczne i pragnienia seksualne. Normy społeczne określają akceptowalne zachowania i wartości w danej kulturze, wyznaczaniu lub subkulturze, tworząc role normatywne, oczekiwania, granice i tabu, potencjalnie wpływając na indywidualne wybory i działania. Wpływy kulturowe odnoszą się do zbiorowych wierzeń, tradycji, praktyk, reprezentacji mediów i praw kształtujących postawy wobec ról płci, różnic wieku, dynamiki władzy, zgody, przyjemności, prywatności itp., potencjalnie wpływających na nawyki seksualne.
Ogólnie rzecz biorąc, zrozumienie związku między nawykami seksualnymi a szerszymi tendencjami psychologicznymi wymaga starannego uwzględnienia różnych czynników i wpływów kontekstowych. Artykuł ten nie ma być kompleksowy, ale raczej zawiera przegląd potencjalnych mechanizmów i ich klinicznych skutków dla poprawy samopoczucia seksualnego.
W jaki sposób nawyki seksualne odzwierciedlają szersze tendencje psychologiczne do intymności i regulacji emocjonalnych?
Sposób, w jaki uprawiamy seks, może ujawnić wiele na temat naszych głębszych skłonności psychologicznych i emocjonalnych, a także kulturowych przekonań o relacjach. Nasze zachowanie seksualne odzwierciedla podstawowe preferencje dotyczące intymności i odległości, zaangażowania emocjonalnego, dynamiki mocy i poczucia własnej wartości. Na poziomie indywidualnym stopień otwartości seksualnej można powiązać z ich stylami przywiązania, sposobem radzenia sobie z niepokojem i ogólnym poczuciem komfortu z intymnością.