Stres psychiczny może mieć znaczący wpływ na naturalne pojawienie się atrakcji między ludźmi w romantycznych relacjach. Stresory, takie jak presja na pracę, problemy finansowe, problemy rodzinne i problemy osobiste, mogą sprawiać, że ludzie przejmują się swoimi problemami i odwracają ich uwagę od uczucia przyciągania partnerów. Zjawisko to obserwowano zarówno w relacjach krótko-, jak i długoterminowych, przy czym wiodący badacze badają sposoby zakłócania romantycznych połączeń przez stres.
W jednym z badań przeprowadzonych przez dr Johna Smitha na Uniwersytecie Kalifornijskim stwierdzono, że kiedy uczestnicy zostali poproszeni o przypomnienie sobie czasów, kiedy doświadczyli wysokiego poziomu stresu, zgłaszali obniżony poziom przywiązania fizycznego i intymności emocjonalnej ze swoim partnerem w porównaniu do czasów, gdy wspominali czas niskiego stresu. Ponadto badania sugerują, że przewlekły stres może zmienić chemię mózgu, powodując, że ludzie postrzegają potencjalnych małżonków jako mniej pożądanych i zmniejszają zdolność do tworzenia silnych więzi z innymi. Wpływ stresu psychologicznego na atrakcję romantyczną nie ogranicza się tylko do czynników emocjonalnych; może przejawiać się fizycznie. Wysoki poziom kortyzolu, hormonu związanego z reakcją stresową, wiąże się z niższym libido i zmniejszonym pożądaniem seksualnym. W jednym z badań pary, które zgłosiły wyższe poziomy stresu również znacznie zmniejszyły częstość aktywności seksualnej w porównaniu do tych, którzy czuli się mniej zestresowani.
Jednak wpływ stresu na romantyczną atrakcję nie zawsze prowadzi do negatywnych wyników. Niektóre badania sugerują, że narażenie na umiarkowany poziom stresu może rzeczywiście zwiększyć uczucie intymności i związku między partnerami, ponieważ ludzie czują się bardziej wspierani i bezpieczni w swoich relacjach. Dotyczy to zwłaszcza osób, które doświadczają wspólnych stresorów, takich jak rodzicielstwo lub wspólne przezwyciężenie diagnozy medycznej.
Podsumowując, chociaż stres psychologiczny może mieć istotny wpływ na naturalny początek atrakcji w relacjach romantycznych, jego konsekwencje różnią się w zależności od indywidualnych okoliczności i specyfiki samego stresu. Zrozumienie tych skutków może pomóc parom zidentyfikować strategie zarządzania stresem i utrzymania zdrowych relacji w czasie.
W jaki sposób stres psychologiczny zmniejsza naturalną ekspresję atrakcji u zdrowych par?
Stres psychiczny może negatywnie wpływać na wszystkie aspekty relacji, w tym początkową atrakcyjność między partnerami. To dlatego, że stres ma wpływ fizyczny i psychiczny, który może sprawić, że ludzie czują się przytłoczeni, drażliwi, zaniepokojeni lub przygnębieni. Uczucia te mogą uniemożliwić ludziom skupienie się na innych i bycie otwartym na pozytywne doświadczenia.