Istnieje wiele czynników wpływających na sposób, w jaki ludzie doświadczają starzenia się. Należą do nich zmienne fizyczne, psychologiczne, społeczne, gospodarcze, kulturowe, środowiskowe i polityczne. Jednym z aspektów starzenia się, które mogą być szczególnie trudne jest spadek ogólnego zdrowia, co często powoduje zmniejszenie popędu seksualnego i satysfakcji. Może to wywołać napięcie w relacji i wywołać stres emocjonalny dla obu partnerów. W tym artykule opowiem o różnych sposobach, w jaki zmiany związane ze zdrowiem w starzeniu się par wpływają na ich pożądanie seksualne, satysfakcję i intymność emocjonalną.
W wieku osób mogą wystąpić zmiany fizyczne, które wpływają na ich funkcjonowanie seksualne. Na przykład, mężczyźni mogą mieć trudności z osiągnięciem lub utrzymaniem erekcji ze względu na zmiany przepływu krwi lub poziomu hormonów. Kobiety mogą odczuwać suchość pochwy lub zmniejszone smarowanie, co sprawia, że stosunek bolesny lub niewygodny. Ponadto starsi dorośli mogą cierpieć na choroby, takie jak zapalenie stawów lub cukrzyca, które utrudniają lub uniemożliwiają intymność. Wszystkie te czynniki mogą prowadzić do obniżenia libido i niższych oczekiwań aktywności seksualnej. Może to prowadzić do uczucia odrzucenia, frustracji i samotności jednego lub obu partnerów. Oprócz zmian fizycznych występują również skutki psychologiczne i emocjonalne związane ze starzeniem się. Kiedy ludzie dorastają, mogą się bardziej obawiać śmierci lub utraty, co prowadzi ich do mniej komfortowego angażowania się w ryzykowne zachowania, takie jak seks. Mogą również rozwijać niepokój o wydajność problemów związanych ze zmieniającymi się ciałami lub problemami z potencjalnymi problemami zdrowotnymi. Te negatywne myśli i emocje mogą jeszcze bardziej zmniejszyć pragnienie i motywację do intymności.
Czynniki społeczne mogą również odgrywać rolę w tym, jak starsze pary doświadczają seksualności. Przejście na emeryturę często oznacza spędzanie więcej czasu razem niż kiedykolwiek wcześniej, ale może również prowadzić do nowych problemów, takich jak presja finansowa lub dostosowanie ról relacji. Normy kulturowe wokół seksu mogą się znacząco zmieniać w czasie, powodując zamieszanie i zakłopotanie, jeśli partnerzy nie podzielają podobnych postaw na temat intymności.
Wreszcie czynniki środowiskowe, takie jak hałas, oświetlenie, temperatura i przestrzeń, mogą być barierami dla cieszenia się intymnymi momentami w domu.
Dobrą wiadomością jest to, że podczas gdy funkcjonowanie seksualne maleje wraz z wiekiem, nie powinno całkowicie zniknąć. Poprzez otwartą komunikację i kreatywność, pary nadal mogą znaleźć sposoby wyrażania miłości i pasji w sposób nie seksualny.
Na przykład trzymanie się za ręce, przytulanie, całowanie lub po prostu dzielenie się uczuciowymi dotykami może pomóc utrzymać iskrę przy życiu bez konieczności angażowania się w stosunek. Doradztwo lub terapia może również zapewnić cenne wsparcie w tym trudnym okresie przejściowym.
Ostatecznie utrzymanie intymności emocjonalnej i wrażliwości ma kluczowe znaczenie dla utrzymania jakiegokolwiek długotrwałego związku - w tym między starszymi dorosłymi.
W jaki sposób zmiany związane ze starzeniem się par wpływają na pożądanie seksualne, satysfakcję i intymność emocjonalną?
Zmiany związane ze zdrowiem mogą mieć różny wpływ na pożądanie seksualne, satysfakcję i intymność emocjonalną u starszych par. Starsi dorośli mogą wystąpić zmiany fizyczne i fizjologiczne, takie jak zmniejszenie stężenia hormonów, zmniejszenie wrażliwości na dotyk i zmniejszenie smarowania pochwy, które mogą negatywnie wpływać na funkcje seksualne. Ponadto, przewlekłe choroby, leki i operacje mogą również zmniejszyć libido i wydajność.