W wielu kulturach publiczne przejawy uczuć są zniechęcone lub wyraźnie zabronione. Są to ręce, pocałunki, przytulenia, a nawet słowne deklaracje miłości. Niektórzy twierdzą, że ograniczenia te pomagają utrzymać porządek społeczny, ale inni sugerują, że prowadzą do niezdrowych uzależnień emocjonalnych wśród ludzi, którzy nie potrafią otwarcie wyrazić swoich uczuć. W tym eseju badamy, w jaki sposób uzależnienia emocjonalne rozwijają się w kontekstach, w których publiczna afirmacja miłości jest odmawiana lub karana.
Jednym ze sposobów zrozumienia tego zjawiska jest pojęcie „miłość-nieśmiałość" - strach lub dyskomfort jednostki wokół manifestacji przywiązania do innej osoby. Według badaczy nieśmiali ludzie mogą mieć trudności z inicjowaniem fizycznych lub słownych przejawów przywiązania ze względu na negatywne doświadczenia z przeszłości, niepokój o odrzucenie lub normy kulturowe, które zniechęcają do takich zachowań.
Jeśli ktoś dorastał w kulturze, gdzie dotykanie romantycznych partnerów jest tabu, mogą walczyć o komunikację swoich uczuć bez używania niewerbalnych wskazówek, takich jak kontakt wzrokowy lub język ciała. W rezultacie mogą one stać się coraz bardziej uzależnione od swojego partnera do weryfikacji, co prowadzi do cyklu współzależności.
Inny aspekt zależności emocjonalnej polega na tłumieniu własnych potrzeb w zakresie intymności i komunikacji. Kiedy ludzie nie są w stanie wyrazić swoich pragnień lub oczekiwań, mogą zacząć bardziej polegać na swoim partnerze o wsparcie i uwagę. Może to być szczególnie szkodliwe, gdy te potrzeby pozostają niezaspokojone, ponieważ może powodować urazę i frustrację w związku.
Partnerzy mogą stać się emocjonalnie odległymi, a nawet nadużywającymi, co dodatkowo zwiększa potrzebę zewnętrznego przeglądu.
Brak publicznej walidacji może również wpływać na samoocenę i rozwój osobowości. Nie otrzymując pozytywnych opinii od innych, ludzie mogą kwestionować swoją wartość w miłości i intymności, prowadząc do niskiej pewności siebie i niepewności. Może to sprawić, że będą bardziej narażeni na manipulacje i kontrolę ze strony swoich partnerów, którzy mogą wykorzystać swoje delikatne ego do ustanowienia dynamiki mocy.
Aby uniknąć tych wyników, niektóre pary zwracają się do prywatnych pomieszczeń - takich jak pokoje hotelowe lub prywatne pomieszczenia na zewnątrz - aby fizycznie wyrazić swoją miłość. Inni mogą angażować się w scenariusze odgrywania ról lub fantazje, które pozwalają im bezpiecznie badać swoją seksualność.
Strategia ta nie zawsze działa na dłuższą metę, ponieważ tłumione emocje często wznawiają się później, powodując konflikt i napięcie.
Zaprzeczanie lub karanie publicznych przejawów uczuć może prowadzić do niezdrowych uzależnień emocjonalnych wśród ludzi. Aby temu zaradzić, kultura musi znaleźć sposoby na zrównoważenie poszanowania norm społecznych z uznaniem znaczenia zdrowych relacji. Zachęcając do otwartej komunikacji i zapewniając bezpieczne możliwości ekspresji fizycznej, możemy pomóc ludziom czuć się chronionym i cenionym bez uzależniania się od swoich partnerów.
W jaki sposób pojawiają się uzależnienia emocjonalne, gdy publiczna afirmacja miłości zostaje odrzucona lub ukarana?
Uzależnienia emocjonalne pojawiają się, gdy ludzie stają się zbyt uzależnieni od innych do testowania i przywiązania. W sytuacjach, w których publiczna afirmacja miłości jest odmawiana lub karana, takich jak represyjne reżimy, uzależnienia te mogą stać się jeszcze silniejsze. Ludzie mogą zwracać się do prywatnych wyświetlaczy uczuć lub szukać alternatywnych źródeł walidacji, takich jak media społecznościowe lub społeczności internetowe. Te relacje mogą być niezdrowe, prowadząc do uczucia izolacji i samotności.