Nierozwiązane konflikty emocjonalne są często główną przeszkodą w osiągnięciu i utrzymaniu zdrowego romantycznego związku. To dlatego, że mogą one negatywnie wpływać na zdolność człowieka do skutecznego komunikowania się, budowania zaufania i budowania intymności emocjonalnej. Te kwestie, jeśli nie zostaną rozwiązane, mogą również prowadzić do braku pożądania seksualnego i zainteresowania fizyczną intymnością.
Kiedy między partnerami istnieją nierozwiązane uczucia, trudno im jest połączyć je emocjonalnie i fizycznie. Mogą czuć się oddaleni od siebie lub nawet urazy, co może wpłynąć na ich pragnienie fizycznej intymności. Ponadto nierozwiązane emocje mogą prowadzić do utraty pewności siebie, utrudniając bycie wrażliwym i angażowanie się w działalność seksualną. Co więcej, kiedy ludzie doświadczają negatywnych emocji, takich jak lęk, smutek czy gniew podczas seksu, w ogóle mogą być mniej zainteresowani jego realizacją. Ich umysły skupią się bardziej na tych uczuciach niż na byciu obecnym w tej chwili i zabawie. W rezultacie mogą one całkowicie unikać spotkań seksualnych lub niechętnie uczestniczyć, zmniejszając poziom satysfakcji.
Jednym ze sposobów rozwiązania nierozwiązanego konfliktu emocjonalnego jest współpraca z terapeutą, który specjalizuje się w doradztwie związkowym. Mogą pomóc małżonkom zidentyfikować napięcia, które uniemożliwiają im emocjonalną i fizyczną komunikację.
Czasami jednak rozmowa razem może być pomocna, ale wymaga skutecznych umiejętności komunikacyjnych, których wielu ludzi nie ma. Małżonkowie muszą nauczyć się aktywnie słuchać, szczerze wyrażać swoje opinie bez osądu i udzielać wsparcia, nie stając się zbyt krytyczni lub obronni.
Ponadto rozwiązywanie konfliktów emocjonalnych obejmuje przyjmowanie odpowiedzialności za własne zachowanie, szczerze przepraszając i zobowiązując się do zmiany w razie potrzeby. Wymaga to uczciwości i odwagi, ponieważ oznacza uznanie błędów z przeszłości i dokonywanie korekt tam, gdzie to możliwe. Wiąże się to również z uznaniem, że żadna istota ludzka nie jest doskonała i że obie strony muszą współpracować, aby osiągnąć wzajemne zrozumienie i wzrost.
W ten sposób nierozwiązane problemy emocjonalne zmniejszają atrakcyjność seksualną i satysfakcję z powodu braku zaufania, związku i zaufania. Poprzez rozpoznawanie i rozwiązywanie tych problemów poprzez terapię lub otwartą dyskusję partnerzy mogą poprawić swoją zdolność do skutecznego komunikowania się i cieszyć się fizyczną intymnością. Jeśli wszystko inne się nie uda, szukanie pomocy lub separacji z zewnątrz może być pomocne.
Jak nierozwiązany konflikt emocjonalny zmniejsza pożądanie seksualne i satysfakcję relacyjną?
Kiedy ludzie doświadczają nierozwiązanych konfliktów emocjonalnych, mogą doświadczać stresu, lęku lub depresji, co może prowadzić do zmniejszenia zainteresowania aktywnością seksualną i zmniejszenia satysfakcji z relacji. Te uczucia stresu mogą również prowadzić do tego, że ludzie stają się bardziej skupieni na sobie i mniej uważni na potrzeby swoich partnerów, dodatkowo pogłębiając niezadowolenie relacji.