W ostatnich latach wzrasta zainteresowanie zrozumieniem, jak aktywność seksualna wpływa na zdrowie psychiczne, funkcje poznawcze i satysfakcję relacyjną starszych dorosłych. Aktywność seksualna jest często postrzegana jako temat tabu wśród osób starszych, ale może mieć znaczący wpływ na ich samopoczucie. W artykule tym omówiono różne sposoby, w jakie aktywność seksualna wpływa na te aspekty życia osób starszych. Po pierwsze, badania sugerują, że regularna aktywność seksualna może poprawić wyniki zdrowia psychicznego wśród starszych dorosłych. Badania wykazały, że aktywność seksualna może obniżyć poziom stresu, zwiększyć poczucie szczęścia i poczucia własnej wartości oraz promować ogólne samopoczucie emocjonalne. Może to wynikać z uwalniania endorfin podczas aktywności seksualnej, które są naturalne wzmacniacze nastroju.
Ponadto aktywność seksualna może zapewnić poczucie intymności i powiązania między partnerami, co może prowadzić do poprawy zdrowia psychicznego. Po drugie, aktywni seksualnie starsi dorośli mają tendencję do lepszego funkcjonowania poznawczego niż ci, którzy nie angażują się w aktywność seksualną. Badania wykazały, że aktywność seksualna pobudza funkcjonowanie mózgu i przyczynia się do neuroplastyczności, czyli zdolności mózgu do dostosowywania się i zmiany w odpowiedzi na nowe doświadczenia. Mogłoby to pomóc zapobiec spadkowi poznawczemu związanemu z wiekiem, a nawet spowolnić postęp chorób takich jak choroba Alzheimera.
Wreszcie aktywność seksualna może również pozytywnie wpływać na satysfakcję relacyjną starszych dorosłych. Angażowanie się w działalność seksualną z partnerem może wzmocnić więź między nimi, co prowadzi do większej intymności i zaufania. Może również zapewnić poczucie fizycznej i emocjonalnej satysfakcji, która jest potrzebna do utrzymania silnej relacji w czasie. Ponadto starsi dorośli, którzy angażują się w aktywność seksualną, czują się bardziej atrakcyjni, pożądani i zadowoleni ze swoich romantycznych relacji w porównaniu do tych, którzy nie.
Podsumowując, w tym artykule zbadano, jak aktywność seksualna wpływa na zdrowie psychiczne, funkcje poznawcze i satysfakcję relacyjną starszych dorosłych. Angażowanie się w regularną aktywność seksualną może poprawić wyniki zdrowia psychicznego, zwiększyć funkcję poznawczą i zwiększyć satysfakcję relacji. Pomimo społecznych stygmatów otaczających starszych ludzi i seks, oczywiste jest, że seks pozostaje ważnym aspektem życia dla wielu ludzi w wieku.
Jak aktywność seksualna wpływa na zdrowie psychiczne, funkcje poznawcze i satysfakcję relacyjną osób starszych?
Badania wykazały, że aktywność seksualna może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na zdrowie psychiczne starszych dorosłych, funkcje poznawcze i satysfakcję związków. Z jednej strony regularna intymność fizyczna może przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia poprzez zmniejszenie stresu, poprawę nastroju i zwiększenie poczucia własnej wartości (Baker et al., 2016).