Istnieje kilka sposobów, aby członkowie służby mogły zrównoważyć ich potrzebę uczucia i intymności z ich obowiązków zawodowych. Po pierwsze, mogą znaleźć wsparcie w swojej jednostce lub organizacji. Wiele organizacji wojskowych ma programy zaprojektowane, aby zapewnić emocjonalne i psychologiczne wsparcie ich członków. Programy te często obejmują usługi doradcze, grupy wsparcia wzajemnego, a nawet poufne infolinii. Mogą również pomóc członkom serwisu zrozumieć i nawigować normy kulturowe i oczekiwania związane z osobistymi relacjami.
Członkowie serwisu mogą szukać możliwości zdrowych relacji poza obowiązkami zawodowymi. Może to oznaczać udział w wydarzeniach społecznych lub zajęciach, przyłączenie się do zespołów sportowych lub wolontariat w wolnym czasie. Członkowie służb, którzy priorytetowo traktują sprawność fizyczną, mogą również stwierdzić, że ćwiczenia mogą być skutecznym sposobem na zmniejszenie stresu i wzmocnienie połączeń międzyludzkich.
Członkowie serwisu mogą ustalać granice z kolegami i szefami. Obejmuje to zwracanie uwagi na język używany przy omawianiu spraw osobistych, unikanie flirtowania lub niewłaściwego postępowania oraz zachowywanie odpowiedniej odległości między sobą a innymi. Ważne jest, aby członkowie służb jasno i z szacunkiem komunikowali te granice, aby uniknąć nieporozumień lub konfliktów.
Członkowie służby mogą dbać o siebie emocjonalnie, stosując techniki samoobrony, takie jak medytacja, dziennikarstwo czy terapia. Poświęcenie czasu na zastanowienie się nad swoimi myślami i uczuciami może być potężnym sposobem radzenia sobie ze stresem i skupienia się na trudnych chwilach.
Zrównoważenie osobistych potrzeb uczuć i intymności z obowiązkami zawodowymi wymaga rozważnego rozważenia i świadomego wysiłku. Korzystając z dostępnych zasobów, szukając zdrowych relacji, ustalając wyraźne granice i priorytetowo traktując samodzielną opiekę, członkowie służb mogą zapewnić, że spełniają one zarówno swoje potrzeby zawodowe, jak i emocjonalne.
Jak członkowie służb pogodzić osobiste przywiązanie i intymność potrzeb z hierarchicznych i zawodowych obowiązków?
Nierzadko członkowie służb odczuwają rozłączenie między ich potrzebą kontaktu ludzkiego i ciepła z innymi, z jednej strony, a ich obowiązkiem przestrzegania ścisłych standardów postępowania, porządku i dyscypliny w ich zawodzie, z drugiej strony. Charakter służby wojskowej często wymaga oddzielenia żołnierzy od rodziny i bliskich przez dłuższy czas, co może prowadzić do poczucia samotności i izolacji, co może skłonić ich do szukania przyjaźni i wsparcia gdzie indziej.