Według najnowszych badań średnia liczba plemników u zdrowych mężczyzn wynosi od 40 do 300 milionów plemników na mililitr plemników.
Liczba ta może się jednak różnić w zależności od czynników, takich jak wiek, wybór stylu życia, poziom stresu, waga, dieta i ekspozycja na środowisko. Ilość czasu od ostatniego wytrysku może również wpływać na liczbę plemników, przy czym ilość zwykle maleje po trzech dniach bez wytrysku. Ponadto niektóre schorzenia, takie jak ospa wietrzna (powiększenie żył w pobliżu jąder), zaburzenia równowagi hormonalnej i zaburzenia genetyczne, mogą prowadzić do zmniejszenia liczby plemników.
Pod względem płodności, lekarze zwykle postrzegają cokolwiek poniżej 15 milionów plemników na ml jako suboptymalne i zalecają wspomagane technologie rozrodcze. Istnieje kilka zabiegów, w tym leków, chirurgii i sztucznego zapłodnienia. Opcje leczenia płodności mogą być kosztowne i drenaż emocjonalny, więc pary mogą wybrać inne opcje, takie jak adopcja lub dawca jaja/plemniki. Podczas gdy wiele osób zakłada, że aktywność seksualna jest związana z liczbą plemników, nie ma konkretnych dowodów na poparcie tego twierdzenia. Zamiast skupiać się na ilości, ważniejsze jest priorytetowe traktowanie jakości poprzez unikanie działań zwiększających ryzyko zaburzeń erekcji i przedwczesnego wytrysku, takich jak palenie tytoniu, nadmierne spożycie alkoholu i rekreacyjne zażywanie narkotyków. Utrzymanie zdrowej masy ciała i regularne ćwiczenia mogą również poprawić ogólne zdrowie seksualne.
Podczas gdy niektórzy mężczyźni czują się zmuszeni do osiągnięcia wysokiej liczby plemników dla dobra swoich partnerów, ważne jest, aby pamiętać, że problemy z płodnością mają równy wpływ na obie strony. Otwarta komunikacja na temat zagadnień dzietności może pomóc złagodzić niepokój i budować silniejsze relacje oparte na zaufaniu i wzajemnym szacunku. Pamiętaj, że niepłodność nie zawsze wynika z indywidualnych czynników, ale może wynikać ze złożonych interakcji między zmiennymi biologicznymi a zmiennymi środowiskowymi poza kontrolą. Dzięki cierpliwości, współczuciu i wsparciu nawet osoby o niskiej liczbie plemników mogą budować spełniające się relacje i rodziny. Wniosek: Średnia liczba plemników jest złożonym tematem o dalekosiężnych konsekwencjach dla dobrobytu osobistego i interpersonalnego. Rozumiejąc jego przyczyny i konsekwencje, ludzie mogą podejmować świadome decyzje dotyczące leczenia niepłodności i dynamiki relacji.
Ostatecznie przyjęcie intymności seksualnej bez zbędnej uwagi na liczbę plemników może prowadzić do większej satysfakcji i połączenia we wszystkich dziedzinach życia.