Ekspozycja na media społecznościowe zwiększa zazdrość kobiet: Psychologiczny wpływ korzystania z mediów społecznościowych na relacje i samoocenę
Media społecznościowe stały się integralną częścią codziennego życia wielu ludzi na całym świecie. Dzięki rozprzestrzenianiu się smartfonów, tabletów, laptopów i innych urządzeń, które umożliwiają dostęp do różnych platform, takich jak Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter, TikTok i innych, ludzie stale łączą się ze swoimi wirtualnymi kręgami społecznościowymi. Ten trwający związek może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na zdrowie psychiczne użytkowników, zwłaszcza jeśli chodzi o ich romantyczne partnerstwa. Jednym z najważniejszych skutków korzystania z mediów społecznościowych jest zazdrość, która może być pogłębiona przez jej skutki.
W tym artykule zbadam psychologiczny wpływ korzystania z mediów społecznościowych na relacje i poczucie własnej wartości, koncentrując się na tym, jak kobiety doświadczają zazdrości. Badając badania, studia przypadków i osobiste anegdoty, mam nadzieję zapewnić wgląd w to, dlaczego ekspozycja na media społecznościowe może zwiększyć uczucie zazdrości kobiet.
Zrozumienie zazdrości
Zanim przejdziemy do relacji między korzystaniem z mediów społecznościowych a zazdrością, ważne jest zrozumienie, czym jest zazdrość i jak się ona przejawia. Według Merriam-Webster, zazdrość jest „urazą do rywala, osoby, która osiągnęła to, co chcesz osiągnąć". Często wiąże się to z zawiścią lub podejrzeniem, ale różni się tym, że zazdrość wiąże się ze strachem przed utratą lub krzywdą. Kiedy ktoś czuje się zazdrosny, może czuć się zagrożony przez inną osobę, co prowadzi do intensywnych emocji, takich jak gniew, smutek, niepokój, a nawet przemoc. Emocje te mogą prowadzić do destrukcyjnego zachowania, jeśli nie są właściwie kontrolowane lub zarządzane.
Zazdrość może pojawić się w każdym rodzaju związku, platonicznego, rodzinnego lub romantycznego.
Jednak w romantycznych relacjach często wiąże się z problemami zaufania, własności i niepewności. Kobiety częściej niż mężczyźni doświadczają zazdrości z powodu oczekiwań społecznych, które mają większe znaczenie dla wyglądu, seksualności i atrakcyjności niż mężczyźni. Kiedy więc kobiety widzą swoich partnerów interakcji z innymi ludźmi w internecie, mogą stać się przytłoczeni negatywnymi emocjami ze względu na postrzegane zagrożenie dla ich związku.
Korzystanie z mediów społecznościowych i relacje
Platformy społecznościowe umożliwiają użytkownikom nawiązywanie kontaktów z przyjaciółmi, rodziną, kolegami i znajomymi ze wszystkich aspektów ich życia. Chociaż to połączenie może być pozytywne dla wielu ludzi, może również mieć pewne wady, zwłaszcza jeśli chodzi o intymne relacje. Media społecznościowe mogą sprawić, że obie strony czują się zazdrosne, ponieważ widzą, co robi drugi bez fizycznej obecności razem.
Na przykład kobieta może zobaczyć swojego partnera lubiącego zdjęcie atrakcyjnego nieznajomego w internecie lub komentując post od byłego partnera i interpretować te działania jako oznaki niewierności lub zainteresowania innymi. Podobnie mężczyzna może oglądać flirtowane komentarze swojego partnera na czyjejś stronie lub jej przekazywanie danych osobowych o sobie w internecie i czuć się zagrożony jej otwartością.
Te postrzegane zagrożenia mogą zwiększyć istniejące niepewności lub prowadzić do nowych, które mogą negatywnie wpływać na relacje. Gdy pary kłócą się lub nie zgadzają się co do korzystania z mediów społecznościowych, może to spowodować napięcie i konflikt, który szkodzi fundamentowi relacji. Również ciągłe interakcje z innymi w Internecie mogą utrudniać każdej stronie skupienie się na obecnej chwili i cieszyć się swoim czasem w życiu rzeczywistym.
Psychologiczne skutki zazdrości
Zazdrość może mieć kilka konsekwencji psychologicznych dla tych, którzy ją doświadczają, w tym lęk, depresja, niska samoocena, a nawet nadużywanie substancji. Kobiety częściej niż mężczyźni zgłaszają uczucia lęku, depresji i zazdrości ze względu na działania swoich partnerów w Internecie.Różnica ta może być wynikiem oczekiwań społecznych, które przywiązują większą wagę do wyglądu i seksualności u kobiet niż u mężczyzn. Więc kobiety mogą czuć, że muszą konkurować z innymi kobietami o uwagę, lub martwić się, że ich partnerzy będą przyciągane do nich wyłącznie na podstawie objawów fizycznych.
Kiedy uczucia te stają się zbyt intensywne, mogą zakłócać codzienne życie, prowadząc do wycofania się z sytuacji społecznych, izolacji, a nawet myśli samobójczych. Badania pokazują, że kobiety, które doświadczają intensywnej zazdrości, często zachowują się ryzykownie, np. nadmiernie pijąc lub używając narkotyków do radzenia sobie z emocjami. Te mechanizmy radzenia sobie mogą nasilić podstawowe problemy zdrowia psychicznego i stworzyć cykl negatywnych zachowań.
Media społecznościowe stały się integralną częścią życia wielu ludzi, łącząc się i łącząc z innymi na całym świecie. Chociaż to stowarzyszenie może być pozytywne,
Jak narażenie na media społecznościowe zwiększa zazdrość u kobiet?
We współczesnej erze cyfrowej media społecznościowe stały się integralną częścią życia ludzi. Wraz ze zwiększoną dostępnością technologii, nie jest rzadkością, aby ludzie spędzali godziny przewijając się przez swoje wiadomości i porównując się do innych. Dla wielu kobiet to stałe porównanie prowadzi do uczucia nieadekwatności, zwątpienia w siebie, a nawet zazdrości.