Większość ludzi uważa, że pozostawanie poza partnerem przez długi czas jest szkodliwe dla ich związku.
Niektóre pary potrafią pozostać połączone nawet wtedy, gdy są fizycznie i emocjonalnie oddalone od siebie. Ten artykuł bada, jak te pary osiągają ten wyczyn.
Pary rozdzielone geograficznie muszą znaleźć sposoby na codzienną komunikację. Może to być przez rozmowy telefoniczne, wiadomości tekstowe, e-maile, czaty wideo lub interakcje w mediach społecznościowych. Muszą poświęcić sobie czas, pomimo zajętego harmonogramu i różnych stref czasowych. Pomaga to, jeśli ustawiają pewien czas na komunikację, na przykład podczas śniadania lub przed snem. Małżonkowie muszą również wysyłać sobie nawzajem uczuciowe teksty przez cały dzień.
Separacja może prowadzić do uczucia samotności i frustracji. Tak więc ważne jest, aby partnerzy mieli hobby, przyjaciół, rodziny i pracy, aby utrzymać ich zajęty. Te rozrywki pomagają im czuć się mniej samotni i zbyt skupiają się na brakach na swoim partnerze. Uprawianie sportu, czytanie, wolontariat lub uczenie się nowych umiejętności może służyć jako świetna rozrywka. Pary potrzebują czegoś obok siebie, aby polegać na wsparciu.
Bycie w związku długodystansowym wymaga kreatywności. Partnerzy muszą być kreatywni z działaniami, które wspólnie prowadzą w internecie. Gry wideo, wirtualne wycieczki, zajęcia z gotowania, noce filmowe i wirtualne daty mogą być zabawne i angażujące. Wirtualny seks może poprawić intymność poprzez utrzymanie dystansu. Pary powinny badać, co działa najlepiej dla nich bez wstydu lub winy.
Po czwarte, bycie osobnym jest okazją do indywidualnego wzrostu. Pary powinny poświęcić czas na uczenie się nowych rzeczy, doskonalenie i realizowanie osobistych celów.
Jeden partner mógł wziąć kurs językowy, a drugi mógł wziąć udział w siłowni. W ten sposób obie osobowości powrócą silniejsze i bardziej pewne siebie po zjednoczeniu. Ponadto pozwala na ponowne rozpoczęcie ekscytujących rozmów. Relacje długodystansowe wymagają zaangażowania i zaufania. Obie strony muszą zrozumieć, że fizyczna nieobecność nie oznacza emocjonalnej nieobecności. Muszą wierzyć w swoje więzi pomimo odległości między nimi. Jeśli któraś ze stron nie jest pewna lub niewygodna w stosunku do umowy, niezbędna jest komunikacja. Otwarty dialog pomaga budować zaufanie i rozwiązywać problemy, zanim staną się one nie do pokonania.
Pary, które zachowują stabilność podczas długotrwałej separacji, podejmują wysiłki na rzecz codziennej komunikacji, mają hobby, są kreatywne w swojej interakcji, pracują nad sobą i ufają sobie nawzajem. Strategie te mogą nie gwarantować sukcesu, ale zwiększają szanse na pozostanie w połączeniu nawet wtedy, gdy fizycznie oddalone od siebie.
Jak pary zachowują stabilność pomimo długotrwałej separacji fizycznej i emocjonalnej?
Utrzymanie stabilności przez dłuższy okres fizycznej i emocjonalnej separacji może być trudne dla każdej pary. Wymaga to od obu partnerów wysiłków na rzecz skutecznego komunikowania się, ustanowienia procedur promujących intymność oraz priorytetowego traktowania wspólnych doświadczeń, takich jak wizyty wirtualne lub cotygodniowe kontrole. Pary powinny również pracować nad rozwijaniem swoich indywidualnych pasji, interesów i relacji z innymi, aby uniknąć nadmiernego uzależnienia się od siebie.