يعتقد معظم الناس أن الخروج من شريك لفترات طويلة يضر بعلاقتهم.
يتمكن بعض الأزواج من البقاء على اتصال حتى عندما يكونون بعيدين جسديًا وعاطفيًا عن بعضهم البعض. تستكشف هذه المقالة كيف يحقق هؤلاء الأزواج هذا العمل الفذ.
يجب على الأزواج المنفصلين جغرافيًا إيجاد طرق للتواصل على أساس يومي. يمكن أن يكون ذلك من خلال المكالمات الهاتفية أو الرسائل النصية أو رسائل البريد الإلكتروني أو محادثات الفيديو أو تفاعلات وسائل التواصل الاجتماعي. يجب أن يكرسوا الوقت لبعضهم البعض، على الرغم من الجدول الزمني المزدحم والمناطق الزمنية المختلفة. هذا يساعد إذا حددوا وقتًا معينًا للتواصل، على سبيل المثال، أثناء الإفطار أو قبل النوم. يجب على الزوجين أيضًا إرسال رسائل حنونة لبعضهما البعض طوال اليوم. يمكن أن يؤدي الانفصال إلى الشعور بالوحدة والإحباط. لذلك من المهم أن يكون لدى الشركاء هوايات وأصدقاء وعائلة ووظائف لإبقائهم مشغولين. تساعدهم عوامل التشتيت هذه على الشعور بوحدة أقل وإبقائهم مركزين للغاية على فقدان شريكهم. يمكن أن يكون ممارسة الرياضة أو القراءة أو التطوع أو تعلم مهارات جديدة بمثابة ترفيه رائع. يحتاج الأزواج إلى شيء بجانب أنفسهم للاعتماد على الدعم.
أن تكون في علاقة بعيدة المدى يتطلب الإبداع. يجب أن يكون الشركاء مبدعين في الأنشطة التي يقومون بها معًا عبر الإنترنت. يمكن أن تكون ألعاب الفيديو والجولات الافتراضية ودروس الطهي وليالي الأفلام والتواريخ الافتراضية ممتعة وجذابة. يمكن للجنس الافتراضي تحسين العلاقة الحميمة من خلال الحفاظ على المسافة. يجب على الأزواج استكشاف أفضل ما يناسبهم دون خجل أو ذنب. رابعًا، أن تكون منفصلاً هو فرصة للنمو بشكل فردي. يجب أن يقضي الأزواج وقتهم في تعلم أشياء جديدة وتحسين الأهداف الشخصية ومتابعتها.
يمكن لأحد الشركاء أن يأخذ دورة في اللغة والآخر يمكن أن يحضر صالة الألعاب الرياضية. وهكذا، ستعود الشخصيتان أقوى وأكثر ثقة عند لم شملهما. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يسمح لك ببدء محادثات مثيرة مرة أخرى.
تتطلب علاقات المسافات الطويلة الالتزام والثقة. يحتاج كلا الطرفين إلى فهم أن الغياب الجسدي لا يعني الغياب العاطفي. يجب أن يؤمنوا بروابطهم على الرغم من المسافات بينهم. إذا كان أي من الطرفين غير متأكد أو غير مرتاح بشأن الاتفاقية، فإن الاتصال أمر حيوي. يساعد الحوار المفتوح على بناء الثقة وحل المشاكل قبل أن تصبح مستعصية على الحل.
الأزواج الذين يحافظون على الاستقرار أثناء الانفصال طويل الأمد، ويبذلون جهودًا للتواصل اليومي، ويتمتعون بهواية، ويكونون مبدعين في تفاعلهم، ويعملون على أنفسهم ويثقون ببعضهم البعض. قد لا تضمن هذه الاستراتيجيات النجاح، لكنها تزيد من فرص البقاء على اتصال حتى عندما تكون بعيدة جسديًا عن بعضها البعض.
كيف يحافظ الأزواج على الاستقرار على الرغم من الانفصال الجسدي والعاطفي المطول ؟
يمكن أن يكون الحفاظ على الاستقرار على مدى فترة طويلة من الانفصال الجسدي والعاطفي تحديًا لأي زوجين. وهذا يتطلب جهودًا من كلا الشريكين للتواصل بشكل فعال، ووضع إجراءات تعزز العلاقة الحميمة، وتحديد أولويات الخبرات المشتركة مثل الزيارات الافتراضية أو عمليات تسجيل الوصول الأسبوعية. يجب على الأزواج أيضًا العمل على تطوير شغفهم الفردي واهتماماتهم وعلاقاتهم مع الآخرين لتجنب الاعتماد بشكل كبير على بعضهم البعض.