Czy aktywność seksualna osób starszych koreluje ze zmniejszonym uczuciem izolacji i depresji?
W ostatnich latach wzrasta zainteresowanie relacją między seksualnością a zdrowym starzeniem się, zwłaszcza wśród starszych dorosłych. Doprowadziło to do większego skupienia się na zrozumieniu, jak aktywność seksualna może wpływać na wyniki zdrowia psychicznego, takie jak uczucie samotności i depresji. Badania pokazują, że starsi dorośli, którzy pozostają aktywni seksualnie, zgłaszają wyższy poziom samopoczucia niż ci, którzy nie.
Seksualność jest ważnym aspektem ludzkiego życia i nie znika po prostu, gdy ludzie osiągają starość. W rzeczywistości wielu starszych dorosłych nadal doświadcza satysfakcjonujących doświadczeń seksualnych przez całe życie. Badacze zidentyfikowali jednak różne czynniki, które mogą wpływać na aktywność seksualną wśród tej populacji. Obejmują one zdrowie fizyczne, bariery psychologiczne, postawy społeczne i normy kulturowe. Na przykład, niektórzy starsi dorośli mogą doświadczać zmian fizycznych, które sprawiają, że czują się mniej pewni swojej aktywności seksualnej lub wyglądu, podczas gdy inni mogą być niezdecydowani w dążeniu do intymności ze względu na stygmaty społeczne wokół wieku lub niedołężności. Pomimo tych wyzwań, badania sugerują, że aktywność seksualna może mieć wiele korzyści dla starszych dorosłych. Może to przyczynić się do pozytywnych stanów emocjonalnych, takich jak poczucie własnej wartości, zaufanie i satysfakcja, a także zapewnienie poczucia związku i przynależności. Seksualność może również pomóc w utrzymaniu funkcji poznawczych poprzez stymulowanie aktywności mózgu i promowanie neuroplastyczności.
Ponadto seks może przyczynić się do poczucia zabawy i kreatywności, które są krytycznymi składnikami udanego starzenia się.
Kilka badań zbadało związek pomiędzy interakcjami seksualnymi a wynikami zdrowia psychicznego u starszych dorosłych. W jednym z badań stwierdzono, że starsi dorośli, którzy zgłaszali wyższe wskaźniki aktywności seksualnej w partnerstwie, są mniej narażeni na objawy depresji i lęku niż ci, którzy nie. Inne badanie wykazało, że starsi dorośli, którzy masturbowali się, zgłaszali niższy poziom samotności w porównaniu do tych, którzy nie.
Ogólnie rzecz biorąc, dowody sugerują, że aktywność seksualna jest ważna dla ogólnego dobrobytu starszych dorosłych. Może poprawić zdrowie fizyczne i psychiczne, a także zapewnić poczucie satysfakcji i celu w późniejszym życiu.
Wciąż jednak pozostaje wiele pytań bez odpowiedzi, jak najlepiej poprzeć ten aspekt starzenia się. Konieczne są dalsze badania w celu zrozumienia wpływu takich czynników jak kultura, płeć i status społeczno-ekonomiczny na płeć osób starszych. Podsumowując, aktywność seksualna wydaje się mieć wpływ ochronny na uczucie izolacji i depresji u starszych dorosłych. Ponieważ społeczeństwo staje się bardziej zróżnicowane i przyjmuje różne formy ekspresji seksualnej, konieczne jest kontynuowanie badań nad tymi zagadnieniami i utrzymanie zdrowego starzenia się poprzez kompleksowe polityki i programy. Uznając znaczenie seksualności wśród starszych dorosłych, możemy promować świadomość i akceptację tego krytycznego aspektu ludzkiego doświadczenia.
Czy aktywność seksualna osób starszych koreluje ze zmniejszonym uczuciem izolacji i depresji?
Istnieją pewne dowody na to, że aktywność seksualna może pomóc zmniejszyć uczucie izolacji i depresji u starszych dorosłych. W rzeczywistości badania wykazały, że osoby angażujące się w aktywność seksualną zazwyczaj zgłaszają wyższe poziomy ogólnego samopoczucia i szczęścia niż osoby, które nie (np. Winkleby i in., 2015).