هل يرتبط النشاط الجنسي بين كبار السن بانخفاض الشعور بالعزلة والاكتئاب ؟
في السنوات الأخيرة، كان هناك اهتمام متزايد بالعلاقة بين الحياة الجنسية والشيخوخة الصحية، خاصة بين كبار السن. وقد أدى ذلك إلى زيادة التركيز على فهم كيف يمكن للنشاط الجنسي أن يؤثر على نتائج الصحة العقلية مثل الشعور بالوحدة والاكتئاب. تشير الدراسات إلى أن كبار السن الذين ما زالوا نشيطين جنسيًا يبلغون عن مستويات أعلى من الرفاهية من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.
النشاط الجنسي جانب مهم من جوانب حياة الإنسان، ولا يختفي فقط عندما يصل الناس إلى سن الشيخوخة. في الواقع، لا يزال العديد من كبار السن يعانون من تجارب جنسية مرضية طوال حياتهم. ومع ذلك، فقد حدد الباحثون عوامل مختلفة قد تؤثر على النشاط الجنسي بين هؤلاء السكان. وهي تشمل الصحة البدنية، والحواجز النفسية، والمواقف الاجتماعية، والمعايير الثقافية. على سبيل المثال، قد يعاني بعض كبار السن من تغيرات جسدية تجعلهم يشعرون بثقة أقل في نشاطهم الجنسي أو مظهرهم، بينما قد يتردد البعض الآخر في متابعة العلاقة الحميمة بسبب الوصمات الاجتماعية حول العمر أو العجز. على الرغم من هذه التحديات، تشير الأبحاث إلى أن النشاط الجنسي يمكن أن يكون له فوائد متعددة لكبار السن. يمكن أن يساهم هذا في الحالات العاطفية الإيجابية مثل احترام الذات والثقة والرضا، فضلاً عن توفير الشعور بالارتباط والانتماء. يمكن أن تساعد الحياة الجنسية أيضًا في الحفاظ على الوظيفة الإدراكية من خلال تحفيز نشاط الدماغ وتعزيز المرونة العصبية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساهم الجنس في الشعور بالمرح والإبداع، وهما مكونان هامان للشيخوخة الناجحة.
فحصت العديد من الدراسات العلاقة بين التفاعل الجنسي ونتائج الصحة العقلية لدى كبار السن. وجدت إحدى الدراسات أن كبار السن الذين أبلغوا عن ارتفاع معدلات النشاط الجنسي في الشراكة كانوا أقل عرضة للمعاناة من أعراض الاكتئاب والقلق من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. وجدت دراسة أخرى أن كبار السن الذين مارسوا العادة السرية أبلغوا عن مستويات أقل من الوحدة مقارنة بمن لم يفعلوا ذلك.
بشكل عام، تشير الأدلة إلى أن النشاط الجنسي مهم للرفاهية العامة لكبار السن. يمكن أن يحسن الصحة البدنية والعقلية، ويمكن أن يوفر إحساسًا بالرضا والهدف في وقت لاحق من الحياة. ومع ذلك، لا يزال هناك العديد من الأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها حول أفضل السبل لدعم هذا الجانب من الشيخوخة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم آثار عوامل مثل الثقافة والجنس والحالة الاجتماعية والاقتصادية على النشاط الجنسي بين كبار السن. في الختام، يبدو أن النشاط الجنسي له تأثير وقائي على مشاعر العزلة والاكتئاب لدى كبار السن. وعندما يصبح المجتمع أكثر تنوعا ويتبنى أشكالا مختلفة من التعبير الجنسي، من الحيوي مواصلة دراسة هذه المسائل والحفاظ على الشيخوخة الصحية من خلال سياسات وبرامج شاملة. من خلال الاعتراف بأهمية النشاط الجنسي بين كبار السن، يمكننا تعزيز الوعي والقبول بهذا الجانب الحاسم من التجربة البشرية.
هل يرتبط النشاط الجنسي بين كبار السن بانخفاض الشعور بالعزلة والاكتئاب ؟
هناك بعض الأدلة على أن النشاط الجنسي يمكن أن يساعد في تقليل الشعور بالعزلة والاكتئاب بين كبار السن. في الواقع، أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا يميلون إلى الإبلاغ عن مستويات أعلى من الرفاهية والسعادة الإجمالية مقارنة بمن لا يمارسونها (على سبيل المثال Winkleby et al.، 2015).