Cisza może prowadzić do głębokiego odbicia, spokoju i jasności umysłu. Pozwala na zdystansowanie się od zewnętrznych zakłóceń i skupienie się na swoich myślach bez przerwy. Kontemplacja polega na aktywnym rozważaniu czegoś głębokiego. Wytrzymałość odnosi się do ostrości lub ciszy, co może prowadzić do wewnętrznego spokoju. Milczenie, kontemplacja i ciągłość wszystkich wymaga braku wyraźnej komunikacji, takiej jak rozmowa czy pisanie. Czy szczęście może opierać się raczej na tych stanach niż na ekspresji i hałasie?
Jednym z argumentów jest to, że milczenie, kontemplacja i wytrzymałość są niezbędne do pielęgnowania szczęścia, ponieważ zapewniają czas na odbicie się i introspekcję. Gdy otoczony jest hałasem, trudno słyszeć, o którym myślisz, co może utrudniać osobisty wzrost i spełnienie. Usuwając zewnętrzne zakłócenia, ludzie mogą zastanawiać się nad swoimi wartościami, wierzeniami i celami. Może pomóc im zidentyfikować, co czyni ich naprawdę szczęśliwymi i jak mogą je osiągnąć. Cisza, kontemplacja i wytrzymałość mogą prowadzić do większej świadomości i zrozumienia siebie, co może poprawić relacje z innymi.
Niektórzy twierdzą, że wyrażenie i hałas są niezbędne dla szczęścia, ponieważ pozwalają na połączenie i komunikację. Wyrażanie emocji poprzez mowę lub pisanie może wzmocnić więzi między ludźmi i budować silniejsze relacje. Bez tej formy komunikacji nie byłoby możliwe dzielenie się uczuciami i doświadczeniami z innymi, co może prowadzić do izolacji i samotności. Hałas zapewnia również poczucie energii i podniecenia, które mogą przyczynić się do ogólnego samopoczucia.
Czy szczęście zależy od milczenia, kontemplacji i wytrzymałości, czy od ekspresji i hałasu, od indywidualnych preferencji i okoliczności. Niektórzy mogą czerpać radość z aktywnej komunikacji i socjalizacji, podczas gdy inni mogą sprzyjać samotności i refleksji. Aby osiągnąć prawdziwą satysfakcję, ważne jest znalezienie równowagi między obiema formami komunikacji.
Nie ma właściwego sposobu na zbliżenie się do szczęścia; wymaga to badań i eksperymentów.
Czy szczęście może opierać się raczej na milczeniu, kontemplacji i wytrzymałości niż na ekspresji i hałasie?
Szczęście z pewnością można doświadczyć poprzez proces milczenia, kontemplacji i wytrzymałości, ponieważ wykazano, że praktyki te zmniejszają poziom stresu i poprawiają ogólne samopoczucie. Podczas gdy wielu ludzi czerpie radość i satysfakcję z wyrażania się poprzez język, wysiłki artystyczne, komunikację i inne formy komunikacji, badania wykazały, że poświęcanie czasu na refleksję i samotność może również prowadzić do uczucia satysfakcji i zadowolenia.