沉默可能导致深刻的反思，冷静和头脑清晰。它允许与外部干扰保持距离，不间断地专注于自己的想法。沉思涉及对深层事物的积极思考。静止是指静止或沉默，这可能导致内部安静。沉默，沉思和不动-所有这些都需要缺乏表达性的交流，例如对话或写作。幸福可以基于这些状态而不是表达和噪音吗？一个论点是，沉默，沉思和静止对于培养幸福至关重要，因为它们为自我反思和内省提供了时间。当被噪音包围时，很难听到自己认为自己会干扰个人成长和表现。通过消除外部干扰，人们可以反思自己的价值观，信念和目标。这可以帮助他们确定是什么让他们真正快乐，以及他们如何实现这一目标。沉默，沉思和不动可能会导致对自己的更多认识和理解，从而改善与他人的关系。有些人认为表达和噪音是幸福所必需的，因为它们允许沟通和交流。通过言语或写作表达情感可以加强人与人之间的联系，并建立更牢固的关系。没有这种形式的交流，就不可能与他人分享感情和经历，这可能导致孤立和孤独。噪音还提供了一种能量和兴奋感，可以促进整体福祉。幸福是否取决于沉默，沉思和静止，还是取决于表达和噪音，取决于个人的喜好和情况。有些人可能会在积极的交流和社交中找到快乐，而另一些人可能会偏爱孤独和反思。必须在两种形式的交流之间找到平衡，以实现真正的满足。
没有一种正确的方法可以接近幸福；这需要研究和实验。
幸福可以基于沉默，沉思和静止而不是表达和噪音吗？
在沉默，沉思和静止的过程中肯定可以体验幸福，因为这些做法已被证明可以减轻压力并改善整体幸福感。尽管许多人通过语言，艺术努力，交流和其他形式的交流来表达自己的喜悦和满足感，但研究表明，为反思和孤独分配时间也可能导致满足感和满足感。