Bariery psychologiczne
Wspólną barierą psychologiczną, która zapobiega rozmowom o niezadowoleniu seksualnym, jest strach przed odrzuceniem. Ten strach może prowadzić do wstydu i wstydu, co utrudnia ludziom uczciwe dzielenie się swoimi myślami i pragnieniami. Innym czynnikiem jest presja społeczna, aby utrzymać pewien wizerunek, na przykład być „dobrym" partnerem lub utrzymać wygląd. Pary mogą również bać się zranić uczucia partnera lub wywołać konflikt, jeśli wyrażają niezadowolenie. Ponadto, niektórzy ludzie mogą mieć trudności z skuteczną komunikacją z powodu wcześniejszych urazów lub negatywnych doświadczeń związanych z seksualnością.
Wreszcie normy kulturowe wokół ról płci i dynamiki władzy mogą również tworzyć bariery, jeśli chodzi o inicjowanie otwartych rozmów o satysfakcji seksualnej.
Normy kulturowe piętnują wrażliwość
Normy kulturowe często piętnują podatność i zniechęcają do otwartości w sprawach seksualnych, zwłaszcza dla kobiet i osób LGBTQ +. Społeczeństwo uważa seks za tabu, prywatny i zarezerwowany wyłącznie dla małżeństw. Ludzie uczą się utrzymywać swoje emocje w butelce i unikać pełnej ekspresji. W wielu kulturach mężczyźni mają dominować w łóżku, podczas gdy kobiety muszą pozostać uległe, wzmacniając tradycyjne role płci. W rezultacie ludzie mogą odczuwać wstyd lub poczucie winy za pragnienie czegoś innego niż to, co uważa się za normalne. Ta presja społeczna uniemożliwia wielu parom szczere rozmowy o potrzebach i oczekiwaniach sypialni.
Jak pokonać bariery
Aby przezwyciężyć te bariery psychologiczne, pary muszą pracować nad budowaniem zaufania i umiejętności komunikacyjnych. Wymaga to stworzenia bezpiecznej przestrzeni, w której obaj partnerzy czują się komfortowo dzieląc się swoimi myślami i uczuciami bez obawy przed sądem. Może pomóc w poszukiwaniu terapii lub porady u profesjonalisty, który specjalizuje się w relacjach i intymności.
Ponadto zarezerwowanie czasu specjalnie na omówienie kwestii seksualnych może ułatwić omówienie złożonych tematów.
Wreszcie zapamiętywanie i rozpakowywanie przekazów kulturowych może umożliwić ludziom ponowne rozważenie ich poglądów na temat seksu i intymności.
Jakie bariery psychologiczne uniemożliwiają parom rozpoczęcie otwartych rozmów na temat niezadowolenia seksualnego, gdy normy kulturowe piętnują podatność?
Chociaż istnieje wiele potencjalnych powodów, dla których ludzie mogą unikać dyskutowania z partnerem o ich niezadowoleniu seksualnym, jednym z nich mogą być normy kulturowe dotyczące podatności. Niektórzy ludzie mogą czuć się zawstydzony lub zawstydzony, aby poruszyć te kwestie ze względu na oczekiwania społeczne, które sugerują otwartą komunikację jest niewygodne lub tabu. Ponadto mogą się martwić o osądzanie lub odrzucanie ich przez partnera, jeśli wyrażają swoje prawdziwe pragnienia lub obawy.