最近の研究では、多くの女性は、彼らが自慰行為やパートナーと遊んでいる間にバイブレーターを使用するとき、彼らは自分の手や指だけに依存しているときよりも強く、より快適なオルガスムを報告していることを示しています。この発見は、バイブレーターの使用を自分自身の喜びのルーチンに組み込むことの潜在的な利点を探求することへの関心を高め、すべての性別の性的幸福を改善するのに役立つ可能性があります。バイブレーターは、手動で達成できるものよりも大きな強度と多様な感覚を提供し、経験を向上させたい人にとって理想的であると同時に、新しい技術や好みを発見する機会を提供します。
1)さまざまな種類のバイブレーターを実験します。シンプルな弾丸やスティックから、ウサギの耳やクリトラル吸引カップなどの高度なデバイスまで、幅広いオプションが市販されています。あなたに最適なものを見つけるために、さまざまな形状、サイズ、テクスチャ、スピードを体験してください。
2)バイブレーターで再生する時間を設定します。セルフケアのあらゆる側面と同様に、気晴らしや中断のないバイブレーターを使用するための専用の時間とスペースを確保することが重要です。定期的なセッションをスケジュールして、一貫性を確保し、時間の経過とともに物事をより面白くしたいと思うかもしれません。3)パートナーと公然とコミュニケーションを取る。バイブレーターが単独で使用されるか、または一緒に使用されるかどうか、コミュニケーションはキーです。何が良いと感じていないかについて正直になり、両方の当事者が興味を持っている場合は、新しいことを試して自由に感じてください。みんなの好みはユニークで、実験はより深い親密さにつながる可能性があることを忘れないでください。
4)グリースを使用します。潤滑は喜びを高めるだけでなく、バイブレーターの長期使用によって引き起こされる摩擦火傷または摩擦を防ぐことができます。シートや生地を汚さない高品質の水ベースの潤滑剤を選択してください。
5)安全なプレーを練習します。デバイスを使用する前に、指示を注意深く読んで、そのような目的のために提供されない限り、バッテリ駆動のおもちゃを穴に挿入しないでください。また、使用していないときはどこに保管するかに注意してください-子供やペットから遠ざけてください。
6)バイブレーターだけに頼らないでください。彼らはオナニーやセックスを増やすことができますが、それでも彼らなしでオーガズムすることは可能です。バイブレーターは単に既存の手順を補完し、焦点となるべきではありません。結論として、あなたの性的ルーチンにバイブレーターの使用を組み込むことは、単に増加したオルガスムを超えて多くの利点を提供することができます。これにより、感覚の多様性の増加、探索の増加、パートナー間の親密さの向上が可能になります。これらのヒントに従い、注意を払うことによって、誰もが自己快楽のこの潜在的に変革的な側面を大胆に探求することができます。
Author:
Dr. Olivia Martinez, MSc, PhD
Dr. Olivia Martinez is a global expert in sexual awareness and public health education, with more than 12 years of experience designing and implementing educational programs that promote sexual wellbeing. She has collaborated with international organizations to create inclusive and evidence-based initiatives that improve sexual literacy among adolescents and adults worldwide.
Director of Sexual Awareness Programs