性行動は、感情や気分状態の調節に重要な役割を果たすことが証明されています。世界的なパンデミックの間のような長期にわたるストレスや孤立の間に、性的行動は感情的な調整のためにさらに重要になるかもしれません。それは人々が他と接続し、心配を減らし、関係および愛着の感じを促進するオキシトシンのような有益な化学薬品を解放する方法を提供するのである。
性的行動がストレスや孤立の長期間に感情的な調整を促進する一つの方法は、喜びと満足の感情を引き出す能力です。人々が性行為に従事するとき、彼らの体は心地よい感覚を作り出す神経伝達物質であるドーパミンおよびエンドルフィンを解放する。それは人々が否定的な感情や孤独や悲しみの感情に対処するのを助けることができます。
セックスは心配や心配から気を散らすことができ、人々はポジティブで楽しいものに集中することができます。
もう一つの性的行動は、感情的な調整を促進する方法は、親密さと親密さを促進する能力を通じてです。別の人との物理的な接触は「愛ホルモン」として知られているオキシトシンを解放します。オキシトシンは、信頼、接続、愛着の感情を促進し、人々がより孤立し、他の人とより多くの接続を感じるのを助けることができます。また、他の人の体に触れることは、安心感と安心感をもたらします。
性的行動はまた、脳のコルチゾールレベルを下げることによって精神的健康上の利点を持つことができます。コルチゾールはストレス関連のホルモンであり、高レベルは不安やうつ病の感情の増加につながることができます。。長期にわたるストレスや孤立の間に、性行為はコルチゾールレベルを調節するのに役立ち、気分と全体的な幸福につながります。
感情的な調整に関しては、すべての種類の性的行動が等しく作成されるわけではないことに注意することが重要です。
ポルノの使用は、実際の性的経験に対する感情的規制のための限定的な利点を有することが示されている。ポルノグラフィーは、パートナーとの性的活動に従事することに伴う個人的なつながりと親密さを欠いており、絆と愛着を強化することにはあまり効果的ではありません。
ポルノの過度の使用は、精神的健康への悪影響にリンクされています。
性的行動は、長期にわたるストレスや孤立の期間中の感情調整において重要な役割を果たします。彼らは人々に他と接続し、オキシトシンのような有益な化学物質を解放し、コルチゾールのレベルを減らし、喜びおよび満足の感情を促進するために権限を与えます。
すべての種類の性的行動が同様に有益であるわけではなく、人々は危機の時にこれらの活動に従事することを選択する方法に注意する必要があります。
性的行動は、ストレスや孤立の長い期間にどのように感情的な調整を促進しますか？
性行為は、孤独や孤立やストレスの長期間に起こりうる孤独、退屈、不安に対処するのに役立ち、日常生活から肉体的、精神的に解放されます。これは、孤独な人や現在の状況のためにパートナーがいない人にとっては特に当てはまります。