許しと和解は、2人の個人間の長期的な関係の健康を維持するための重要な要素でした。それは、どちらかの側の間違いを理解し、受け入れ、調和に向かって前進しようとするプロセスです。
しかし、許しは何が起こったのかを忘れないことに注意することが重要です。その代わりに、赦しの行為は過去を変えるのではなく、将来の信頼を回復することに焦点を当てていることを認識しなければなりません。一方、和解は、相互の努力とコミュニケーションを通じて、損傷した関係を修復する努力を伴います。両方のプロセスは、愛、尊敬、誠実さ、コミットメントなどの肯定的な感情を促進するため、時間をかけて健全な関係を維持するために必要です。
許しは、あなたを傷つけた別の人に対する憤りと報復を放棄する意図的な決定として定義することができます。これは、他人の行動または言葉によって引き起こされた犯罪または傷害に関連する否定的な考え、感情および行動を手放すことを意味します。誰かが他の人を許すとき、彼らはもはや彼らに恨みを持ち、復讐せずに彼らの関係を修復しようとすることを意味します。許しを実践する人は、そうでない人よりもストレスや不安のレベルが低いと研究者は言います。さらに、他の人を許すことは、人々が自分自身に集中し、自尊心と幸福を高めるのを助けます。
和解とは、紛争または意見の相違の後に関係を再構築するプロセスを指します。それは、問題を解決し、共通の根拠を見つけるために、関係者が協力することを要求します。和解には、2人の間の親密さと関係を促進する開放性、共感、脆弱性が含まれます。研究によると、和解活動に参加する人々は、そうでない人々と比較して、彼らの関係に対する高い満足度を報告します。また、和解は相互理解を促進し、長期的な関係の健康をサポートします。結論として、許しと和解は長期的な関係の健康を維持する上で重要な要素である。これらのプロセスは、ポジティブな感情やコミュニケーションを促進しながら、過去の苦痛や葛藤を癒すために働くことを含みます。これらのスキルを実践することは、時間の経過とともに関係を改善するのに役立ち、関係者双方の精神的および感情的健康を改善する。
許しと和解は長期的な関係の健康にどのように影響しますか？
研究によると、パートナーの許しと紛争後の和解は、全体的な関係の満足度と平均余命を向上させることができます。許しはあなたのパートナーについての否定的な感情をあきらめ、あなたの行動のための報復を追求しないことを選ぶことを含む。和解とは、紛争または意見の相違後にパートナー間の合意を回復することを意味します。T。R。 EnrightとL。J。の研究で。