宽恕与和解是维持两人之间长期关系健康的重要组成部分。这是一个过程，涉及理解和接受任何一方犯下的错误，以及向和谐迈进的愿望。但是，重要的是要注意，宽恕并不意味着忘记发生了什么。相反，必须认识到，宽恕的行为并没有改变过去，而是专注于恢复未来的信任。另一方面，和解需要努力通过相互努力和沟通来恢复被破坏的关系。这两个过程对于随着时间的推移保持健康的关系至关重要，因为它们有助于积极的情绪，例如爱，尊重，诚实和承诺。可以将宽恕定义为故意决定放弃对伤害你的其他人的怨恨和报复。这意味着释放与他人行为或言语引起的犯罪或创伤有关的负面思想，感觉和行为。当有人原谅他人时，这意味着他们不再对他们怀恨在心，并寻求在不报仇的情况下重建他们的关系。研究人员认为，练习宽恕的人比没有宽恕的人承受的压力和焦虑程度较低。此外，宽恕他人有助于人们专注于自己，提高自尊心和福祉。和解是指从冲突或分歧中恢复关系的过程。它要求有关各方共同努力解决问题和找到共同点。和解通常涉及开放，同情和脆弱性，这有助于两人之间的亲密关系和联系。根据研究，与不参与和解活动的人相比，参与和解活动的人对他们的关系的满意度更高。此外，和解促进相互理解并支持长期的关系健康。最后，宽恕与和解是维持长期关系健康的重要因素。这些过程包括努力治愈过去的痛苦和冲突，同时促进积极的情感和沟通。随着时间的推移，练习这些技能有助于改善人际关系，从而改善双方的心理和情感健康。
宽恕与和解如何影响长期关系健康？
根据研究，合作伙伴的宽恕和冲突后的和解可以改善总体关系满意度和预期寿命。宽恕包括放弃对伴侣的负面感受，选择不为自己的行为寻求报复。和解是指在争端或分歧之后恢复伙伴之间的协议。在T.R. Enright和L.J.