性的親密さはどんな関係の重要な側面ですが、それは人々の年齢としてより関連性になります。身体能力が低下し、健康上の問題が発生すると、カップルは、彼らがかつて楽しんだ身体活動の同じレベルを維持することができないことがあります。
しかし、これは性的親密性が完全に中止されるべきであるという意味ではありません。実際、研究では、性的親密さは実際に高齢者が感情的に接続されたままで、お互いの世話をするのを助けることができることを示しています。
性的親密性が重要な理由の1つは、それがパートナー間の感情的なつながりを開発するのに役立つということです。カップルがキス、タッチ、ペッティングなどの親密な活動を一緒に行うと、脳はオキシトシンを放出し、親密さと接続の感情を促進することが示されています。また、パートナー同士のコミュニケーションや接続を容易にすることで、ストレスレベルを下げることができます。
さらに、性別はエンドルフィンを解放します。エンドルフィンは気分を高め、幸福感を高めることができます。これらのホルモンは、関係の安全性と安定性のより大きな感覚につながることができます。
性的親密さが感情的なつながりを支えるもう一つの方法は、役割の逆転です。年齢に応じて、関係の役割は変化する可能性があり、一方のパートナーはケアニーズのために他方に依存するようになります。性行為を続けることで、たとえ一人のパートナーが以前よりも多くの助けを必要としていたとしても、カップルは平等と均衡を保つことができます。これは、憤慨が成長するのを防ぎ、両方のパートナーが評価され尊敬されていると感じることを確実にすることができます。性的な親密さはまた、探求と成長の機会を提供することができ、パートナーは新しいことに挑戦し、彼らの関係の火花を維持することができます。
感情的なつながりをサポートすることに加えて、性的親密さも肉体的および精神的健康をサポートすることができます。
例えば、定期的な性行為は、心血管疾患の改善、免疫機能の改善、うつ病のレベルの低下と関連しています。親密な活動に従事することはまた、高齢者が全体的な生活の質を向上させることができ、物理的にアクティブな滞在を助けることができます。
これらの利点にもかかわらず、多くのカップルは、薬、身体的制限、または性欲低下などのさまざまな要因のために老化するため、性的親密さに苦労しています。しかし、これらの課題を克服する方法があります。カップルは、彼らに最適なものを見つけるためにさまざまなポジションやテクニックを試すことができます。また、枕、枕、マッサージオイルなどの小道具を使用して、セックスをより快適で楽しいものにすることもできます。パートナーが互いのニーズを満たすために協力できるように、彼らが持っているかもしれない懸念や欲望についてオープンで正直であることが重要です。
一般に、性的親密さは高齢者の健全なパートナーシップの不可欠な要素です。私たちの年齢を維持するためにはいくつかの努力と創造性が必要になるかもしれませんが、報酬はそれだけの価値があります。親密な活動を続けることによって、カップルは絆を強化し、感情的なつながりを促進し、肉体的および精神的幸福を改善することができます。
性的親密さは、年齢関連の変化にもかかわらず、古いパートナーシップにおける感情的なつながりとケアをどのようにサポートしますか？
性的親密さは、高齢者の間を含む任意の関係における感情的なつながりとケアの重要な側面をすることができます。性欲や身体能力が年齢とともに低下することは珍しくありませんが、必ずしも感情的な親密さも苦しむ必要はありません。実際、研究では、セックスは実際に高齢者がパートナーとより感情的に関連し、他の方法で彼らによってより良いサポートを感じるのを助けるかもしれないことを示唆しています。