多くの人々は、現在と将来の関係に悪影響を及ぼす可能性のある秘密の負担を負っています。感情的な壁は、多くの場合、過去の経験から痛みを伴う感情から保護するために建てられています。このエッセイは、過去のトラウマの周りの沈黙が関係の真の感情的親密さを防ぐ方法を探求します。
過去の怪我について秘密は何ですか？
過去のトラウマについての秘密は、不快な状況や厄介な状況を避けるために、他の人から個人的な物語の詳細を隠すことを指します。人々は、自分自身の特定の側面を明らかにするならば、何が起こったのかを恥じたり、判断されたり、拒否されたりするかもしれません。プライバシーへの欲求は、家族や子供時代の経験に関する情報を開示しない、過去の関係や仕事について話し合うことを拒否するなど、さまざまな方法で現れる可能性があります。
秘密は関係にどのように影響しますか？
過去の怪我についての秘密は、不信と疑念の雰囲気を作り出すことによって、関係の開放性と信頼を制限します。あるパートナーが別のパートナーについて重要なことを知っていて、それを共有することを拒否した場合、関係は苦しみます。完全な透明性と正直さがなければ、建物の親密さは困難になります。コミュニケーションは崩壊し、憤りと距離をもたらします。共感と理解がなければ、パートナーは感情的または肉体的にコミュニケーションをとることはできません。なぜ人々は自分の過去について秘密を保つのですか？
人々は恐怖、恥、または恥ずかしさから自分の過去についての秘密を保ちます。虐待、怠慢、放棄を経験したかもしれません。これらの感情に対処するために、彼らは彼らの行動を正当化するために否定または合理化を使用して、沈黙の壁の後ろに隠れています。彼らはまた、あまりにも多くを明らかにすることは、現在の関係を損なうか、将来の機会を危険にさらす可能性があることを心配するかもしれません。
しかし、抑圧された感情は、しばしば予期しない方法で後に復活し、善よりも害を及ぼします。
パートナーはどのように秘密の障壁を克服することができますか？パートナーは、脆弱性が推奨される安全なスペースを作成することによって、秘密の障壁を克服するために協力することができます。これには、積極的に耳を傾け、お互いの気持ちを肯定し、裁きなしに支援を提供することが含まれます。それには忍耐、共感、無条件の愛が必要であり、双方がリスクを冒し、自分自身を十分に表現することができます。カップル療法はまた、感情的な壁の構築に貢献する根本的な問題に貴重な指導と洞察を提供することができます。正直に自分の過去の物語を開いて共有することで、パートナーは絆を深め、癒しを促進することができます。
過去のトラウマについての秘密は、コミット関係における感情的開放性をどのように防ぎますか？
過去のトラウマについての秘密は、いくつかの理由のために献身的な関係で感情的な開放性を妨げることができます。まず、トラウマの生存者は自分の経験を恥ずかしく思ったり、恥ずかしく思ったりするかもしれません。この恥ずかしさや拒絶への恐れは、信頼できるパートナーとさえ、彼らのトラウマ的な過去について完全に議論することを避ける可能性があります。