コミットメント恐怖は多くの人々の間で一般的です、それはロマンチックな関係に関しては特に。これらの恐れは、過去の経験、自信、文化的期待など、さまざまな要因に根ざしています。コミットメントの恐怖にしばしば寄与する主要な要因の1つは中毒です。中毒は、人が自己の重要性、アイデンティティおよび信憑性の感覚のために他の人に大きく依存する感情的および心理的状態として定義されます。誰かが自分のパートナーに依存していると感じると、彼らはそれらを失うことを心配し始め、したがって、長期的な関係を受け入れることに抵抗するかもしれません。この記事では、依存症は、脆弱性と損失の恐れのために親密な関係を避ける傾向を指し、遵守の恐怖にエロチック脆弱性をサポートすることができますどのように検討します。
中毒はエロ脆弱性にどのように影響しますか？
誰かが感情的または心理的にパートナーに依存している場合、彼らは彼らなしでは機能できないと感じるかもしれません。彼らはまた、彼らのパートナーを動揺させる危険を冒したくないので、自由かつ公然と自分自身を表現することは難しいと感じるかもしれません。これは、自分自身の一部を隠したり、自分の本当の感情を共有することを妨げたりする可能性があるため、接続と親密さの欠如につながる可能性があります。
また、別の人に応じて、誰かが彼らのパートナーの気まぐれや決定の慈悲に無力と感じさせることができます。これは不安や不確実性を生み出す可能性があり、他の人を信頼したり、関係に完全に投資することが困難になります。例えば、ジェニーは数ヶ月間ジョンと付き合っており、彼と一緒に過ごすのを楽しんでいます。
しかし、彼は一緒に引っ越すか、結婚することについて話すとき、彼女はますます不安になります。彼女は彼女が彼に依存するようになったことに気づき、彼らがそのステップを踏むならば、彼女の独立を失うことを恐れます。彼女は彼を感情的にそして肉体的に残し始め、それは彼らの関係の緊張につながります。彼女が遠くになるにつれて、ジョンは彼女の行動に傷つき、不満を感じ、それは彼を失うことへの彼女の恐れをさらに高める。
セクシュアリティに対する依存症の影響
セクシュアリティに影響を与えることによって、中毒がエロチックな脆弱性を維持できるもう一つの方法があります。誰かがパートナーに依存しているとき、彼らは性的に彼らの欲望や期待に準拠するように圧力を感じるかもしれません、探求と創造性を制限することができます。新しいことに挑戦したり、失望や拒絶に対する恐れから本当に望んでいることを求めたりすることを恐れているかもしれません。中毒はまた、人々が自分自身の必要と欲望のために自分自身を非難するかもしれないので、恥と罪悪感につながる可能性があります。これらすべての要因は、性欲の低下と性別への関心に寄与する可能性があり、これはコミットメントの恐怖をさらに永続させる可能性があります。
例えば、サラは2年間マイケルと一緒にいたが、自分自身が彼らの性的ルーチンに退屈し、不幸になっている。彼女は新しい活動を試し、さまざまな種類の親密さを探求したいが、彼にこれらのアイデアを提供したことに罪悪感を感じている。彼女は彼が興味を持っていないか、彼女が直接尋ねる場合、彼女は彼を動揺させることを心配しています。これは憤慨と距離につながり、彼らの問題をさらに悪化させます。
中毒ベースのエロチック脆弱性治療オプション
中毒ベースのエロチック脆弱性に対処するために、治療は効果的な選択肢である可能性があります。認知行動療法（CBT）は、人々が特定し、依存症に関連する思考や行動の負のパターンに挑戦するのに役立ちます。また、マインドフルネス、自己思いやり、自信トレーニングなどのテクニックを教えて自信を築き、自立を高めることもできます。さらに、カップルのカウンセリングは、パートナーがコミュニケーションの問題を解決し、お互いのニーズを満たすためのより健康的な方法を学ぶのを助けることができます。過去のトラウマや感情の調節に苦しんでいる人にとっては、トラウマ療法または方言行動療法（DBT）から追加のサポートを受けることができます。
一部の人々は、12ステッププログラムやオンラインフォーラムなどのサポートグループは、コミュニティを構築し、説明責任を見つけるのにも役立つと信じています。本やポッドキャストなどの自己支援リソースは、関係を改善し、依存症を克服するための実践的なアドバイスと戦略を提供することができます。
最後に、不安やうつ病などの精神的な健康状態が共存している人の中には、依存症や遵守の恐怖に寄与する可能性のある薬が必要な場合があります。
結論として、中毒は、遵守の恐怖にエロチック脆弱性を維持する上で重要な役割を果たすことができます。中毒がセクシュアリティや親密さに及ぼす影響を理解することで、人々はこれらの問題に取り組み始め、関係を改善することができます。適切なサポートと治療により、依存症を克服し、他の人とのより強く、より充実した関係を築くことができます。覚えておいてください：コミットメントは、個人のアイデンティティや自律性を放棄することを意味するものではありません。
中毒はどのように遵守の恐れでエロ脆弱性を維持しますか？
中毒は、他者への脆弱性と信頼性の感覚によって特徴付けられる対人状態として定義することができます。それはしばしばロマンチックな関係に関連しています。そこでは、1人のパートナーがサポート、愛情、または物理的な親密さのためにパートナーに感情的または肉体的に依存していると感じるかもしれません。このような状況では、人々がこの依存症の潜在的な損失について不安を感じることは珍しくありません。