エロ拒絶は本質的に悲しい経験ですが、その影響はあなたを拒絶する人への依存によって悪化する可能性があります。あなたがあなたの業績を拒否したり無視したりすることに依存している人がいるならば、それは無力、自信、そして低い自尊心の感情を作り出すことができます。これらの感情は、将来の相互作用を妨げ、さらなる失敗に敏感にする可能性があります。この記事では、中毒がどのようにエロ拒絶の認識を形作ることができるかを検討し、この経験を管理するための戦略について説明します。
依存症は、身体的、心理的または感情的なサポートのための他の人への依存として定義されます。これは、粘り強さ、感情的な必要性、または共依存など、さまざまな方法で現れる可能性があります。中毒が性的魅力と共存すると、それは拒絶によって高められる激しい、時には侵入的な感情につながる可能性があります。中毒者は、他の人よりもパートナーに投資されていると感じ、拒絶反応を処理するのがより困難になるかもしれません。
私たちが依存している人が私たちを性的に拒絶すると、それは二重のワミーのように感じます。私たちは喜びの機会を失うだけでなく、親密さから来る安心感も失います。私たちは私たちの望みに疑問を投げかけ、なぜパートナーが私たちを必要としないのか疑問に思うことができます。私たちはまた、私たちが感じたものを求めるときに罪悪感を感じるかもしれません相互または期待され、後悔と恥につながります。これらの感情は、拒絶が予期せぬ、または突然であるならば、悪化する可能性があります。
これらの問題に対処するためには、判断なしに私たちの中毒を認識し、受け入れることが重要です。それらを認識することで、それらを避けたり否定したりするのではなく、直接対処することができます。これには、自己反射、治療またはサポートグループが含まれ、健康的な対処メカニズムを探求し、回復力を構築することができます。
さらに、私たちは、ロマンチックな関係よりも自分自身の幸福を優先して、セルフケアを実践するべきです。それは、運動、瞑想、趣味、友人との時間など、私たちの心、体、精神を育てることを行うことを意味します。それはまた、境界を設定し、私たちに役立つものをあきらめることを意味します。私たちの生活をコントロールすることによって、私たちは検証のために他の人に依存することが少なくなり、ロマンスの外に成就を見つけるために自分自身を力を与えます。最後に、ネガティブな経験に執着するのではなく、私たちの関係の肯定的な側面に焦点を当てることは良いことです。パートナーが何をしているかを評価することは、視点を維持し、感謝を促進し、資格や欲求不満の感情を減らすのに役立ちます。関係が終わったら、私たちは悲しみを処理し、私たちを感謝する他の人がいることを知って、優雅に前進しなければなりません。
一般に、中毒は私たちがエロ拒絶を知覚する方法を歪め、それを戦うことを困難にすることができます。
しかし、意識、努力と自己愛で、我々はこれらの障害を克服し、永続的な幸福と満足につながるより健康的な習慣を開発することができます。
中毒は沈黙の中でエロ拒絶の知覚にどのように影響しますか？
私たちはしばしば親密さとコミットメントと愛を関連付けるので、人々は、彼らが友人を拒否するときよりも、彼らのロマンチックなパートナーに拒否されたとき、より脆弱に感じる傾向があります。パートナーを放棄することは、私たちの自尊心に疑問を投げかけるかもしれませんが、他の人を放棄することは私たちの自尊心にそのような影響を及ぼさないかもしれません。したがって、しばしばパートナーから性的拒絶を経験している人々が不安やうつ病の感情を発症する可能性があります。