本物の感情的相互作用に伴う心理的変容
2人が互いに平等に与え、取り合う積極的な相互関係に従事すると、彼らは彼らの幸福に深く有益であることができる彼らの心と体に多くの変革的な変化を経験します。大きな変化の1つは、自尊心と自信の高まりです。誰かが彼らが誰であり、彼らが関係にもたらすもののために評価されていると感じるとき、それは彼らの自尊心を高め、彼ら自身と彼らの能力の中でより安全にすることができます。この変更はまた、同等のパートナーを持つことによる拒絶や放棄の恐れが少ないため、脆弱性に対する懸念を軽減します。
もう一つの変化は、共感と理解を深めることです。真の相互関係において、パートナーは互いの目を通して物事を見ることを学び、互いの視点をよりよく理解するようになります。彼らは彼らの行動がパートナーの感情や行動にどのように影響するかを理解し始め、それに応じて調整します。これにより、より多くのコミュニケーション、開放性、親密さが得られ、相互の成長と接続がさらに促進されます。人々が自分の選択が周囲の人々にどのように影響するかをより認識するにつれて、道徳や倫理の認識にも変化があるかもしれません。
これらの心理的シフトに加えて、本物の感情的相互作用は、心血管の健康改善やストレスのレベルの低下などの物理的な変化につながる可能性があります。研究は、愛する人との定期的なコミュニケーションが血圧を下げ、コルチゾールの生産を低下させ、心臓病やうつ病などの精神疾患からの保護を助けることができることを示しています。オキシトシンやセロトニンなどの相互作用中に放出されるホルモンは、気分調節を改善し、満足感と幸福感を作り出すことができます。
これは長寿を高め、全身の炎症を減らし、全体的な幸福を促進することができます。もちろん、感情的な相互作用に関しては、すべての関係が等しく作成されるわけではありません。ある人は、ある人が支配し、別の人が服従することで、不平等な力のダイナミクスを伴うことがあり、それは自尊心と信頼に永続的な損害を与える可能性があります。
真の相互主義の短い経験でさえ、私たちが将来他の人とのやり方を変える私たちの精神に刻印を残すことができます。本物の感情的な交換の肯定的な効果を認識し、評価することにより、私たちは、すべてのための幸せな世界を作成しながら、自分自身や他の人とのより深い関係を開発することができます。
真の感情的相互作用の実現に伴う心理的変化は何ですか？
感情的な相互作用で起こる最も重要な変化の1つは、パートナー間の信頼と親密さの深い感覚です。お互いに内面的な考えや感情を分かち合うことができるので、お互いの見方や経験に対する理解と感謝を深めることができます。これは、より多くの感情的なサポートと必要なときに精査だけでなく、共感と思いやりの増加につながる可能性があります。