人体は創造の奇跡です。その複雑な構造は、何世紀にもわたる研究の後でも発見されています。何十年もの間、科学者を魅了してきた1つの側面は、人々の間の密接な関係を作成し、維持する能力です。親密さは多くの形を取ることができますが、それはしばしば物理的なタッチ、感情的な親密さと親密さを含みます。
時間が経つにつれて、これらの親密な関係はより激しく、長続きすることができます。しかし、何らかのパートナーシップが他のパートナーシップよりも長く存続するのはなぜですか。彼らはどんな原因で困難や生活環境の変化に耐えられるのでしょうか。このプロセスで脆弱性はどのような役割を果たしていますか？
研究者は、親密さの中で長寿に貢献する様々な要因を特定しました。いくつかの研究は、共有された価値観、類似の背景、互換性のある性格がカップルが何年も一緒にいるのを助けることができることを示唆しています。
しかし、長期的な成功を一貫して予測する要因の1つは、脆弱性です。これは、感情的に開いて、あなたのパートナーとあなたの深い思考や感情を共有する意欲を指します。最も成功したカップルは、自分の苦労や弱点について正直になるのに十分なお互いを信頼する人です。
脆弱性は、自分自身を暴露することだけではありません。パートナーの不安や不安に注意深く耳を傾けることでもあります。自分の欠点を認識し、パートナーの欠点を受け入れることで、双方が安心してサポートできる環境を作ります。あなたが完璧ではないことを認めるには勇気が必要です。あなたが脆弱であるとき、あなたはまた、時間の経過とともにあなたの絆を強化する接続の深いレベルにあなたのパートナーを招待します。もちろん、脆弱であることは必ずしも容易ではありません。彼女は勇気と自己反省を要求します。あなた自身のある面を明らかにするとき恥や恥ずかしさと闘うことができます。しかし、報酬はリスクをはるかに上回っています。ブレネ・ブラウン博士が率いる研究では、参加者は脆弱性を実践した後、より多くの接続を感じ、愛され、評価されたと報告した。彼らの関係はより強く、より健康で、より持続可能になった。
一般に、長期的な近接には脆弱性が必要です。わたしたちは油断して自分を見せるとき、愛、受け入れ、成長に自分を開きます。私たちはこのプロセスでより良いパートナー、恋人、友人になります。だから、あなたが強い関係を維持したい場合は、完璧主義や回避の壁の後ろに隠れないでください。恐ろしい時でも、自分自身を分かち合う勇気を持ってください。結果はそれだけの価値があります。
脆弱性は親密性の寿命をどのように予測しますか？
脆弱性は、開放性、リスクを取る意欲、あなたの弱点を示すのに十分な誰かを信頼することと定義することができます。これらはすべて、長期的なロマンチックな関係を維持する上で重要な要素です。最近の研究では、両方のパートナーが互いに安全で快適に感じるとき、彼らはそうでない人よりも長い関係を持つ可能性が高いことがわかりました。