人間の体には、性交中の喜びを促進する多くの臓器があります。
しかし、1つの臓器はしばしば過小評価されます、正しく使用すると性感覚を高めることができます。この器官は脳です！瞑想やセックス前の呼吸などのマインドフルネス技術を使用すると、脳への血流が大幅に増加します。これはあなたのパートナーとの物理的な接触の間により多くの焦点と意識につながり、関係する両方の人々のためのより激しいオルガスムにつながります。また、現時点での存在は、彼の経験を強化しながら、感情的なレベルであなたのパートナーとより深い接続することができます。それはWin-Winの状況のようなものです！
リレーショナルな親密性
リレーショナルな親密性は、パートナー間の信頼、コミュニケーション、脆弱性を意味します。心理学者によると、マインドフルネスの実践はこれらの資質を促進し、他者との関係における自己認識と共感を高めます。完全に関係に存在し、カップルはより良いお互いのニーズや欲望を理解するために装備されています。ヨガや太極拳のような練習はまた、議論を減らし、組合の全体的な幸福を改善することによってストレスを効果的に管理する方法を教えます。マインドフルネス演習は、人々が判断なしで自分の考えや感情をより認識するのに役立ちます。
エロティシズム
マインドフルネスは単に偉大な性別ではありません。意図的に生きることです。したがって、霊性は性的活動を超えてエロティシズムを促進し、寝室の外で意識的な選択を奨励します。
例えば、食事にマインドフルな食事を組み込むことは、テレビや仕事の議論の代わりに食べ物の上に結合するのに役立ちます。
また、散歩に一緒に時間を費やすことは、他の場所の電子機器やコミットメントから気を散らさずに接続を深める会話につながる可能性があります。
最後に、親切と感謝の毎日の練習は、どんな関係にもダイナミックに前向きさをもたらし、さらには日常的なタスクを再び楽しくします。結論として、マインドフルネスのプラクティスは、あなたとあなたのパートナーとのより深い関係を促進するので、性的エネルギー、感情的な親密さ、関係性を強化します。これらのテクニックは、人々が瞬間に存在することを可能にします、性交中に大きな身体的喜びを経験したり、日中または週の間に他の活動に従事。コミュニケーションと脆弱性を通じてお互いのニーズと欲望の意識を高めることによって、真の関係性が生まれます。
精神的または意識的な慣行は、性的エネルギー、感情的な親密さ、関係的な親密さをどのように強化しますか？
精神的または意識的な慣行は、人々がより意識的になるのを助けることができます、彼らのパートナーのニーズに代表され、調和し、親密さと感情的なつながりのレベルの増加につながります。これらのプラクティスはまた、リラクゼーションを促進し、ストレスを軽減することができます。瞑想や呼吸の仕事などのマインドフルネス演習は、体の感覚の意識を高め、パートナー間のコミュニケーションを向上させることができます。