カップルが長期にわたって一緒にいるとき、彼らは効果的にコミュニケーションを可能にするお互いの感情的な理解を開発し始めます。
これは、彼らの関係が円滑なセーリングになることを意味するものではありません。この関係を維持するためには、両者の努力とコミットメントが必要です。この記事では、パートナーが個別にではなく、集団的に感情を調整し、関係者双方に心理的な課題を生み出す方法を見ていきます。
感情を調整する
2人が集まると、彼らはすべての荷物と彼らとの以前の関係の経験を取ります。また、性格、背景、コミュニケーションのスタイルも異なり、時にはお互いの感情を理解することが困難になります。ですから、相手からの判断や批判を恐れずに、公然と自分を表現することを学ばなければなりません。感情を調節するプロセスは、過去のトラウマのために自分自身やパートナーに不安を感じる可能性があるパートナー間の信頼を構築するのに役立ちますので、健康な関係のために不可欠です。
個人的または集団的感情管理
人々は、自分の本当の気持ちを示さないか、否定的な考えや感情を抑制して、拒絶や反対側からの不承認を恐れているかもしれません。あるいは、彼らは圧倒的で管理不能になるまでこれらの感情を抑制し、爆発的な議論や撤退行動につながるかもしれません。一方、感情を調整するカップルは、個々の問題だけに焦点を当てるのではなく、互いの感情を理解するために集合的に働きます。
集団感情管理は、あなたがどのように感じるか、そしてなぜあなたのパートナーに正直であることを含むので、双方は紛争状況にエスカレートする前に可能な解決策を特定することができます。これは、誰もが会話に存在する他の誰かによって判断または判断されることなく、自分の視点を共有して快適に感じる対話を意味します。コミュニケーションは、関係のダイナミクスの相互尊重を促進しながら、双方がお互いをよりよく知ることができるため、ここで重要です。
心理学的問題
感情を一緒に管理しようとするとき、このアプローチには独自の心理的問題があります。
一方のパートナーが違反または動揺していると感じたが、十分に通信しない場合、他のパートナーがこれらの感情を認識し、関係のダイナミクスをさらに損なうことなくそれに応じて反応することが困難になります。
紛争解決メカニズムをどのように処理しているかについて、パートナー間のオープンなコミュニケーションがない場合、十分に迅速に取り残された場合、ライン上のさらなる緊張につながる可能性がある誤解が生じる可能性があります。
カップルとして感情を管理するには、努力、忍耐、妥協、コミュニケーションスキルが必要であり、財政や親の決定などの感情的なトピックに触れる会話中に、口頭または非言語のキューなどを通じて自分自身を効果的に誤って表現することによって引き起こされる意見の相違や欲求に分割するのではありません。したがって、カップルは互いにコミュニケーションをとるための健康的な方法を学ぶ時間と練習を必要とします。
パートナーが個人ではなく感情をまとめて規制しなければならないとき、どんな心理的問題が生じますか？
感情的な規制はどんな関係の重要な側面ですが、お金や子育てなどの共通のトピックについて一緒に意思決定を行うことに同意したカップルにとってはさらに重要になります。2人がユニットとして集まり、何か重要なことについての意見や感想を共有するときは、自由に自分自身を表現し、積極的に耳を傾けることを学ぶ必要があります。これは、誤解、誤解、欲求不満などの問題につながる可能性があり、時間の経過とともに関係に悪影響を及ぼす可能性があります。