トラウマが内面の感情的な風景を変えたとき、戦争生存者はどのようにエロ想像力を取り戻すのですか？
戦争は、想像し、親密な瞬間を楽しむ能力を含む、物理的、心理的、社会的幸福に大きな影響を与えることができる経験です。彼らが治療できるように、これがどのように起こるかを理解することが重要です。まず、「トラウマ」とは何かを知ることが重要です。トラウマは、年齢、性別、民族、宗教または背景に関係なく誰にでも影響を与えることができる、深い不安や苦痛の経験として定義することができます。これには、暴力、虐待、性的暴力、拷問の行為を目撃することも含まれます。傷害の結果は単一の事件を越えます；それは頻繁に行動、思考、感情、関係および知覚の変更を引き起こすことができる永続的な傷を残します。外傷的な経験の後に変化するかもしれない1つの側面は、エロティックな想像力の能力-性的に楽しい状況について空想する能力です。
軍事的トラウマは、この能力に影響を与えることができますいくつかの方法は、恐怖や不安による親密さの間に喜びを感じる難しさ、ニーズを伝える難しさ、性行為に関連する罪悪感や恥の感情、セックスを持つためのモチベーションを低下させます。さらに、生存者は自分の体から切り離されたり、感情的に麻痺したりするかもしれません。エロティックな想像力を再構築するには、これらの課題を理解し、必要に応じて専門的な助けを求める必要があります。時間の経過とともに、マインドフルネス瞑想、グラウンドエクササイズ、プログレッシブマッスルリラクゼーションなどのセラピーとセルフケア戦略、人々は性的機能を改善することができます。
エロティックな想像力を回復するために、生存者は入浴、マッサージ、またはヨガなどの感覚活動を通じて体の意識を練習してみてください。彼らはまた、肯定的な記憶や肯定を愛する人と共有することによって、非性的な感情的親密さを開発することに焦点を当てることができます。他の方法は、エロ物語を記録したり、ロールプレイングシナリオに参加することが含まれます。自分を押し過ぎるのではなく、時間が経つにつれてセクシュアリティのより肯定的な見方に徐々に取り組むことが重要です。癒しには時間と献身が必要であり、忍耐は重要です。
トラウマが内面の感情的な風景を変えたとき、戦争生存者はどのようにエロ想像力を取り戻すのですか？
戦争の生存者は、しばしば彼らが耐えてきたトラウマ的な経験のためにエロ想像力のための彼らの能力を取り戻すことに苦労します。これらの出来事の影響は非常に深く、自分自身、他者、人間関係の見方を変え、親密さを困難にし、時には不可能にします。これには、あなたの体から切断された感じ、楽しむことの難しさ、放棄への恐れ、信頼の問題、感情の調節の難しさが含まれます。