共同中毒は、ロマンチックな関係を含む生活のさまざまな側面に現れ得る不健康な愛着スタイルです。人が感情的なサポート、検証、承認のために他の人に頼りすぎているときに発生します。この場合、彼らは彼らが関係で自分自身を失うことになるパートナーに依存するようになることができます。これは、パートナーが彼らのニーズと欲望のために互いに依存している性的関係で特に一般的である可能性があり、関係する両方の個人に有害である可能性がある共同依存のサイクルにつながります。
共依存症は性的関係にどのように現れますか？
共依存性の最も一般的なモードは、パートナーからの絶え間ない注意と確認の必要性を通じて性的関係に現れます。誰かが彼らのパートナーから受け取る肯定的な補強に依存するようになると、彼らはそれなしで不安と不安を感じるようになることができます。その結果、彼らは粘り強くなることができます、嫉妬、または所有、関係の問題につながることができます。彼らはまた、彼らのためにそれを行うために彼らのパートナーに依存しているので、境界を設定したり、自分のニーズや欲望を明確に表現するのに苦労するかもしれません。
性関係における共同依存を表現するもう一つの方法は、自信の欠如です。誰かが自分の能力や外見に自信を持っていない場合、彼らはセックスをしたり、彼らを喜ばせるために特定のアクションを実行することによって確認のためにパートナーに頼ることができます。これは、パートナーが相互作用しない場合、恥、罪悪感、または恥ずかしさの感情につながる可能性があります。最後に、共同中毒は義務感を通じて性的関係に現れ得る。パートナーに借りがあると感じる人は、関係に閉じ込められていると感じることができ、健康でなくなっても去ることができません。彼らはまた、彼らが不快や劣化を見つける性的行為など、他の方法では望んでいない活動に従事するように圧力を感じるかもしれません。これはあなたのパートナーに対する憤りと怒りにつながり、関係をさらに損なう可能性があります。
性的関係における共依存性の影響？
性的関係における共依存性の影響は重要である。これは不安、自尊心の低下、うつ病につながる可能性があります。また、関係の紛争を引き起こし、紛争や権力の不均衡につながる可能性があります。重度のケースでは、1人が操作または力を介して他を制御しようとすると、身体的または感情的な虐待につながる可能性があります。
共同依存は、関係に関わる両方の人々に長期的な結果をもたらす可能性があります。
例えば、共依存性の問題を抱えている人々は、将来の関係において親密さ、信頼、コミュニケーションに苦労するかもしれません。彼らは感情的にそれらを検証したり、不健康な行動のサイクルを永続させる、彼らの性的ニーズを満たすパートナーを探し続けることができます。
性的関係における共依存性を克服するためのステップ？
性的関係における共同依存を克服するには、その根本的な原因に対処し、境界を設定し、効果的にコミュニケーションし、自信を築く方法を学ぶ必要があります。まず、自己依存に向けた自分自身の傾向を認識し、それを変えていくべきです。これには、個人の成長と発達に焦点を当てた治療またはサポートグループが含まれる場合があります。第二に、人々は自分の関係に自分自身を主張することを学ぶ必要があります。これは、あなたのパートナーの側で受け入れられ、受け入れられない行動について明確な境界を設定し、あなたのニーズと欲望を直接表現することを意味します。それはまたあなたの行動の責任を点検し、受け入れるためにあなたのパートナーへの過剰依存を避けることを意味する。最後に、人々は自信を構築し、自己愛を実践し、セルフケアを実践する必要があります。これは、趣味、運動、友人との付き合いなど、気分が良くなるようなことをすることを意味します。時間が経つにつれて、それは彼らの回復力を構築し、彼らの関係におけるより強い独立感を与えるのに役立ちます。
共依存性は性的関係にどのように現れますか？
性的関係は、いくつかの方法で共同依存によって影響を受ける可能性があります。一方のパートナーが感情的なニーズのために相手に過度に依存している場合、それは不確実性、不安、独立性の欠如の感情につながる可能性があります。これは、コミュニケーション、親密さ、関係への信頼に悪影響を及ぼす可能性があります。さらに、共依存性は、チェックされていないままにすると、操作、制御、さらには虐待につながる可能性があります。