宗教は、人の行動が神の裁きの対象であるという信念のために、罪悪感、恥、不安としばしば関連しています。これは否定的な自尊心と低い自尊心につながる可能性があります。
研究は、精神的な確認が肯定的にこれらの感情の認知と感情処理に影響を与えることを示しています。霊的な肯定は、苦しみの間に慰めと安心を提供することができるより高いパワーや超越的な現実に接続されている感じを含む。この文脈で、研究者たちは、霊的な検証を経験した人々が、宗教によって引き起こされた罪悪感に対処する際に肯定的な表現と同情に従事する可能性が高いことを発見しました。また、感情をよりよく調節し、思考を避け、幸福を改善することができます。
これらの効果の基礎となる神経学的メカニズムはまだ研究されているが、精神的経験が感情調節と報酬処理に関連する脳領域を活性化することを示唆する証拠もある。
瞑想、祈り、およびその他の瞑想的慣行は、注意、意思決定および執行機能を調節する前頭前野の活動の増加に関連しています。この活性化は、人々がより健康的な方法で感情を処理するのを助けることができ、否定的な反射が少なくなり、回復力が向上します。
精神的な確認は、オキシトシンのレベルを増加させることが示されています、社会的なつながりと信頼にリンクされたホルモン。より高いレベルのオキシトシンは、他の人とのより大きな接続感覚に寄与する可能性があります。霊性のすべての形態が宗教的信念に関連しているわけではないことに注意することが重要です。非宗教的な人々はまた、ヨガや太極拳などのマインドフルネスの慣行から恩恵を受けるかもしれません。これらの行動は気分を改善し、ストレスを軽減することが示されており、認知的および感情的処理にも同様の利点がある可能性が示唆されている。
精神的な肯定は、苦難の間に快適さと受け入れの感覚を提供することができ、最終的にメンタルヘルスの結果を改善することができます。肯定的な自己対話と感情的な規制を促進することにより、宗教的に誘発された罪悪感の悪影響に対抗し、健全な対処戦略を支援することができます。今後の研究では、トラウマや精神障害の歴史を持つ人々を含め、さまざまな種類の精神的経験が異なる集団の認知と感情にどのように影響するかを検討する必要があります。
霊的確認の経験は、宗教的に誘発された罪悪感の認知的および感情的処理にどのように影響しますか？
霊的な肯定は、人々が宗教的に誘発された罪悪感をどのように処理するかに大きな影響を与える可能性があります。霊性に前向きな人は、宗教的な教えを寛容であわれみ深いものと解釈することができます。一方、霊的な信仰に消極的な態度を取る人は、宗教的な教えを過酷で罰的なものとみなすことがあり、それが罪悪感や恥の感情を増大させます。