関係の年後に性的興奮を維持するには?
満足のいく性生活は、健康的なロマンチックな関係の重要な部分です。しかし、多くのカップルは、彼らの性生活が一緒に数年後に退屈または普通になることができると感じています。それは単調のいくつかのレベルのために自然ですが、あなたの性生活をスパイスし、物事を新鮮に保つためにできることがあります。ここに関係の年後に性的覚醒を維持するためのいくつかのヒントがあります:
1。あなたの欲望とニーズを公然と正直に伝える
健全な性的関係を維持するための鍵は、コミュニケーションです。あなたが好きで好きではないこと、何があなたをオンとオフにし、どのように触れたいのかについて率直に話します。あなたのパートナーの答えに注意深く耳を傾け、彼らのニーズを考慮してください。これは、あなたとあなたのパートナーの間の信頼と親密さを構築するのに役立ちます、これは、より良いセックスにつながることができます。
2。新しいポジションやメソッドを探索
異なるポジションやボンデージなど、新しいものを一緒に試してみてください。実験し、創造的であることを恐れてはいけない!それはあなたの性生活に多様性と興奮を加えるでしょう。また、ベッドルームゲームでバイブレーターや潤滑などのおもちゃを試すことができます。
3。定期的な日付をスケジュールする
気を散らさずにお互いに集中できる定期的な日付の時間を設定します。夕食、飲み物、または滞在し、一緒に映画を見るために外出してみてください。それはビジネスに落ちる前に感情的にそして物理的に再接続する機会を両方与えます。
4。あなたの性生活をプライベートに保つ
あなたの性生活について他の人と話したり、オンラインであまり投稿しないでください。あなたの性生活の周りの謎の雰囲気を維持することは、よりエキサイティングで特別なことができます。さらに、他のカップルの性生活と比較するのは避けてください。
5。お互いに休憩を取る
必要に応じてお互いから休憩を取る、それは日中にいくつかの時間を費やしているか、時折別々の休暇を取っているかどうか。これは新鮮さを保ち、退屈を防ぐのに役立ちます。
最も重要なのは、パーティーを忘れないでください!性は常に楽しく、雑用のように感じるべきではありません。お互いの体を恐れることも恥じることもなく、笑い、いちゃつく、探検する。性的親密性には、パートナー間の信頼、コミュニケーション、相互尊重が必要であることを忘れないでください。これらのヒントを考えると、あなたは関係の中で何年も後に性的興奮を維持し、今後何年もあなたのロマンスを維持することができるでしょう。
Author:
Dr. Olivia Martinez, MSc, PhD
Dr. Olivia Martinez is a global expert in sexual awareness and public health education, with more than 12 years of experience designing and implementing educational programs that promote sexual wellbeing. She has collaborated with international organizations to create inclusive and evidence-based initiatives that improve sexual literacy among adolescents and adults worldwide.
Director of Sexual Awareness Programs