議論中のトピックは、多くの理由のために重要であり、その主なものは、それが人間の存在に非常に基本的な何かに影響を与えるということです-人々の間の接続と親密さの必要性。それはカップルになると、それは生活の中で彼らの全体的な幸福と幸福に影響を与えることができるので、この必要性はさらに重要です。残念ながら、特定の制約を通じてコミュニケーション中に感情的および関係的な安定性を維持することは困難です。
状況を簡素化するのに役立ついくつかの戦略があります。
最初から、あなたはあなたが両方が持っていたいと思うコミュニケーションとそれを持ちたいときについて明確な期待を設定する必要があります。つまり、1日を通してお互いにチェックインする頻度に同意し、事前に敏感か困難かもしれないトピックについて話し合うことです。
あるパートナーが仕事の後で親密な問題について話したいが、他のパートナーが夕食の間に話すことを好むならば、彼らは両方の当事者のために働く妥協に来なければならない。
物理的な近接が不可能な場合、技術の使用は通信を維持するのに役立ちます。ビデオ通話アプリなどのツールは、カップルが距離にもかかわらず顔を合わせてお互いを見ることができ、信頼と親密さを構築するのに役立ちます。
WhatsAppのようなメッセージングプラットフォームは、誰かがチャットする必要があるたびに電話を拾うことなく接続を維持する方法を提供します。
バーチャルスポーツやテレビやリモートの趣味（例えばオンラインゲーム）などの一般的な活動におけるコミュニケーションのための毎日の時間の割り当ては、感情的な安定性と親密さを促進することもできます。これらの活動に定期的に参加することで、カップルは離れた場所で絆を結び、再会する機会を与えられ、肉体的に遠くにいても感情的に近づくことができます。
カップルだけが気晴らしなしで交流する会話のための専用の時間を割り当てることは、遠くに住んでいるパートナー間の健全なコミュニケーションを促進することができるもう一つの戦略です。これらの特別な瞬間の間に、すべての注意がお互いに支払われるようにマルチタスクを避けてください。お互いを中断しないでください、積極的に耳を傾け、思慮深く応答；これにより、双方が互いに聞き取り、理解し合い、相互の感情的なつながりを高めることができます。
1日目からのコミュニケーションの期待に明確な境界線を設定し、ビデオ通話やメッセージングプラットフォームなどの仮想ツールを使用することは、離れて生活しながらカップルが感情的に安定しているのを助ける重要な要素です。さらに、特別な会話の間に親密な問題を議論しながらオンラインゲームやワークアウトを通じて経験を共有する機会を作成することは、コミュニケーションが限られているにもかかわらず、関係を安定させるのに役立ちます。
限られたコミュニケーションにもかかわらず、感情的、関係的な安定性を維持するための戦略は何ですか？
1.アクティブなリスニングの練習：ボディランゲージや声のトーンなど、言葉以外の手がかりを探してください。これは、パートナー間の信頼と理解を構築するのに役立ちます。2.非難と非難を避ける：問題を解決し、相互に有益な解決策を見つけることに焦点を当てる。3.妥協や交渉などの建設的な紛争解決テクニックを使用してください。4.コミュニケーションの障壁を超えた共通の目標と関心の開発。5.