私は、信頼、感情的なつながり、リレーショナル・レジリエンスを構築する上で、共通の脆弱性が果たす役割を探ります。まず、その脆弱性を特定し、その利点を対人コミュニケーションで説明します。次に、オープン性と透明性のための安全な空間を作ることで、脆弱性がどのように信頼を促進するかについて説明します。その後、感情の表現や個人的な体験のやりとりを通じて、どのように脆弱性が感情的なつながりを促進するのかを考えます。
脆弱性がリレーショナル・レジリエンスにどのように貢献しているかを説明します。記事を通して、私はこれらの概念を説明するために様々な文脈からの例を提供します。最終的には、共有された脆弱性が健全な関係に必要な理由と、親密さと親密さをどのように改善できるかを理解する必要があります。
脆弱性とその利点を特定する
脆弱性とは、自分の考え、感情、経験についてオープンで正直であることを意味します。これは、リスクを取り、感情的、肉体的または精神的な影響に自分自身をさらす意欲を意味します。研究によると、脆弱性はより深いレベルで人と人とのつながりを可能にするため、成功した関係の重要な側面です（Shapiro et al。、 2014）。パートナーが互いに最も内側の自分を分かち合うことができるとき、彼らは関係の信頼、親密さ、回復力を構築します。これは、より大きな満足と満足につながることができます。
互いにオープンで脆弱なカップルは、感情を隠すカップルよりも高いレベルのコミットメントと感情的なサポートを経験する傾向があります（Huston&Houts、 1983）。
脆弱性が信頼にどのように貢献するか
脆弱性が信頼に貢献する一つの方法は、オープンコミュニケーションのための安全なスペースを作成することです。脆弱な環境では、パートナーは判断や報復を恐れずに十分に表現できるほど保護されていると感じています。これにより、彼らは本物で本物であり、時間の経過とともに信頼を築くことができます。脆弱性は、セキュリティの感覚を作成するのに役立ちます、双方がリスクを取るし、そこに自分自身を置く意志があることを証明します。この関係は投資する価値があり、両方の個人が一緒に意味のある何かを構築することにコミットしているというメッセージを送ります。研究は、脆弱な状況の参加者がパートナーを信頼し、彼らに対して積極的に行動する可能性が高いことを示している（Gottman et al。、 2011）。
脆弱性が感情的なつながりを促進する方法
脆弱性のもう一つの利点は、感情的な表現と個人的な経験を通じて感情的なつながりを促進することです。私たちの深い考えや感情を共有することで、他の人がより深いレベルで私たちを知ることができます。これは、パートナー間の共感と理解を作成し、より強い関係につながります。
脆弱性は、人々が自分の生活の特定の側面について恥、罪悪感や恥ずかしさを克服するのを助けることができます、彼らはパートナーとより本格的に通信することができます。
過去の怪我や継続的な闘争などの脆弱性を共有するカップルは、そうでないカップルよりも近くに感じる傾向があります。（Brené Brown、 2019）。脆弱性がリレーショナルレジリエンスにどのように貢献するか
共有脆弱性は、関係を強化し、将来の課題に備えることによって、リレーショナルレジリエンスに貢献します。パートナーが挫折や紛争に直面するとき、彼らは信頼と開放性の強い基盤を持っている場合、彼らに対処するために優れています。
困難な時代にお互いに依存する能力は、関係の信頼と安全を構築することができます。研究は、彼らの関係の早期に脆弱性を実践するカップルは、人生の後半に紛争をナビゲートするためにより良い装備されていることを示しています（Shapiro et al。、 2014）。
共有された脆弱性は、信頼、感情的なつながり、リレーショナルな回復力をどのように強化しますか？
脆弱性とは、自分の考え、感情、経験についてオープンで正直であり、それが拒絶や否定的な結果につながる可能性があることを認識することを意味します。共有された脆弱性には、2人が互いに脆弱性を共有し、信頼、感情的なつながり、関係回復力を構築することによって関係を強化することができます。脆弱性は、他の人に自分自身を明らかにし、私たちが本当に誰であるかを示すことを含むため、人々の間をよりよく理解し、共感することを可能にします。