我探讨共同脆弱性在建立信任、情感联系和关系复原力方面发挥的作用。首先，我将确定漏洞并描述其在人际交往中的优势。接下来，我将介绍脆弱性如何通过创造开放和透明的安全空间来促进信任。之后，我将研究脆弱性如何通过表达情感和分享个人经验来促进情感联系。
我将解释脆弱性如何通过加强联系和建立抵御冲突和挫折的能力来促进关系可持续性。在整个论文中，我将引用来自不同背景的示例来说明这些概念。到最后，你应该更好地了解为什么健康关系需要共同的脆弱性，以及它如何改善亲密关系和亲密关系。确定漏洞及其好处
漏洞是指愿意对自己的思想、感受和经验开放和诚实。这意味着愿意冒险并使自己受到情感，身体或精神上的影响。根据研究，脆弱性是成功关系的一个重要方面，因为它允许人们在更深层次上相互联系（Shapiro等，2014）。当合作伙伴可以彼此分享自己内心深处的自我时，他们会在关系中建立信任，亲密感和韧性。这可能会导致更多的满意度和满意度。
与隐藏感情的夫妇相比，彼此开放和脆弱的夫妇往往会获得更高的承诺和情感支持（Huston＆Houts，1983）。
漏洞如何促进信任。漏洞促进信任的一种方式是创建一个安全的开放通信空间。在一个脆弱的环境中，合作伙伴感到足够安全，可以充分表达自己，而不必担心受到谴责或报复。这使他们能够真实和真实，随着时间的推移，他们建立了信心。
漏洞有助于营造一种安全感,表明双方都愿意冒险并把自己放在那里。这传达了一个信息，即在这些关系中投资是值得的，并且两人都渴望共同建立有意义的东西。研究支持这一想法：研究表明，处于弱势境地的参与者更有可能信任他们的伴侣，并对他们表现积极（Gottman等，2011）。How Vulnerability Fosters情感连接
脆弱性的另一个好处是它通过表达情感和个人体验促进情感联系。通过分享我们深刻的想法和感受，我们给其他人一个机会，在更深层次上认识我们。这在伙伴之间形成了同情和理解，从而加强了联系。
漏洞可以帮助人们克服对生活某些方面的羞耻、内疚或尴尬，使他们能够更可靠地与伴侣沟通。
分享脆弱时刻的情侣，如讨论过去的伤病或正在进行的斗争，往往感觉比不这样做的人更亲近。（Brene Brown，2019年）。脆弱性如何促进关系可持续性
整体脆弱性通过加强关系并为未来问题做好准备来促进关系可持续性。当合作伙伴面临挫折或冲突时，如果他们有坚实的信任和开放基础，他们更有能力应对这些挫折或冲突。在困难时期相互依赖的能力可以增强关系的信心和安全。研究表明，在恋爱关系的早期阶段练习脆弱性的夫妻更有能力应对未来的冲突（Shapiro等，2014）。
脆弱性在建立健康和可持续的关系方面发挥着重要作用，这种关系必须持续很长时间。
总体脆弱性如何增强信任、情感联系和关系复原力？
脆弱性意味着对自己的思想、感受和经历持开放和诚实态度，并承认这可能导致排斥或负面后果。共同的脆弱性需要两个人彼此分享脆弱性，这可以通过建立信任、情感联系和关系复原力来加强他们的关系。该漏洞允许人们之间更好地理解和同情，因为它涉及向他人透露自己，并向他们展示我们的真实身份。